Allter au contenu
Ref : NEP14

Venez vous ressourcer dans un havre de paix où la bienveillance et l'écoute de soi sont les mots d'ordre. Ce circuit profondément basé sur le respect de l'autre et la découverte d'une culture milénaire vous permettra la pratique du Yoga et de la méditation tout en alliant la découverte des lieux les plus connus de la vallé de Kathmandu.

Vous aimerez

  • Vos nombreux échanges avec Ram Chandra
  • Vos séances de Yoga & méditation
  • Les visites culturelles à la rencontre du peuple tibétain.
  • Les activités proposées au centre

À partir de 1 570 €

  • Période conseillée

    Toute l'année
  • Hébergement

    11 Nuits en Ashram
  • Accompagnement

    Accompagnateur népalais francophone
  • Déplacement

    Transport privatif et bus local, avion
  • Repas

    Pension complète Végétarien et Bio à l'Ashram et Restauration locale
  • Difficulté

    Balade accessible à tous
Plan du circuit
  1. J01 : Vol France / Katmandu
  2. J02 : Kathmandu – Chandragiri
  3. J03 : Activités – Yoga – repos
  4. J04 : Boudhanath
  5. J05 : Retour à la Terre
  6. J06 : Visite de Kathmandu
  7. J07 : Fabrication d’encens
  8. J08 : Visite de Pharping
  9. J09 : Les goûts & les odeurs
  10. J10 : Découverte de Bhaktapur
  11. J11 : Soutien Scolaire
  12. J12 : Découverte de Swayabunath
  13. J13 : Yoga – transfert aéroport
  14. J14 : France
  1. J01 : Vol France / Katmandu

    Vol international suivant votre plan de vol en direction du Nepal

  2. J02 : Kathmandu – Chandragiri (40 min/ 20Km) Déjeuner/ Diner

    Arrivée à l’aéroport puis accueil par notre partenaire à la sortie de l'aéroport pour le transfert à Chandragiri. On découvre ce lieu, les activités au sein de l’orphelinat avec les enfants et le quotidien de chacun des différents pôles (jardinage, fabrication encens, laiterie) puis présentation de l’équipe sur place ainsi que du déroulement du séjour. Nuit à l’ashram.

  3. J03 : Activités – Yoga – repos Petit-déjeuner/ Déjeuner / Diner

    Réveil matinal pour assister à la séance de Hatha Yoga avec le yogi francophone et votre prof de yoga suivi du petit déjeuner. Cette journée sera l’occasion de se familiariser avec les lieux et de participer aux tâches quotidiennes du moment. Possibilité de s’investir dans les activités éducatives ou manuelles proposées.
    La journée se terminera par une séance de méditation. Dîner et nuit au centre
     

  4. J04 : Boudhanath Petit-déjeuner/ Déjeuner / Diner / 40 min / 18Km

    Réveil matinal pour assister à la séance de Hatha Yoga, suivi du petit déjeuner.
    Départ dans la matinée pour Boudhanath afin de découvrir ce quartier de Katmandu regroupant essentiellement la communauté tibétaine. Immersion dans cette ambiance et visite du plus grand Stupa d’Asie centrale. Déjeuner sur place et visite des temples Bouddhistes aux alentours. La journée se terminera par une séance de méditation pour relâcher nos émotions. Dîner et nuit au centre

  5. J05 : Retour à la Terre Petit-déjeuner/ Déjeuner / Diner

    Réveil matinal pour assister à la séance de Hatha Yoga, suivi du petit déjeuner.
    L’intégralité des légumes consommés au centre sont cultivés sur place. Vous aurez l’occasion de vous impliquer dans l’activité maraichère du centre pour l’autoconsommation jusqu’à sa revente au marché si vous le souhaitez.
    La journée se terminera par une séance de méditation. Dîner et nuit au centre

  6. J06 : Visite de Kathmandu Petit-déjeuner, déjeuner, dîner/ 26 min/ 10Km

    Réveil matinal pour assister à la séance de Hatha Yoga, suivi du petit déjeuner.
    Départ dans la matinée pour une journée de visite de Katmandu et de son Palais royal. Déjeuner dans un restaurant local de la vieille cité et découverte des dédales de ruelles de la veille ville et de ces temples Hindou classés au patrimoine mondial de l’Unesco. De retour au centre la journée se terminera par une séance de méditation. Dîner et nuit au centre

  7. J07 : Fabrication d’encens Petit-déjeuner/ Déjeuner / Diner

    Réveil matinal pour assister à la séance de Hatha Yoga, suivi du petit déjeuner.
    Durant cette journée vous aurez l’occasion de participer activement à la fabrication d’encens des bâtonnets jusqu’à la mise en sachet. Cet encens permet au centre une rentrée financière afin de subvenir à certains besoins des enfants. Vous pouvez également organiser et animer un atelier avec un groupe d’enfant si vous le désirez afin de vous improviser pour quelques heures professeur d’anglais ou de francais mais aussi pourquoi pas un atelier dessin ou création divers. Soirée et nuit au centre.

  8. J08 : Visite de Pharping Petit-déjeuner/ Déjeuner / Diner / 1h/22Km

    Réveil matinal pour assister à la séance de Hatha Yoga. Après le petit déjeuner vous partirez à la découverte de Pharping, lieu de pèlerinage et de méditation bouddhiste. Endroit idéal pour accrocher vos drapeaux de prière et effectuer une offrande en faisant votre vœu. C’est un lieu très inspirant et vous pouvez vous immerger encore plus avec une séance de yoga ou méditation en plein air. Retour au centre et soirée avec dîner et nuit.
     

  9. J09 : Les goûts & les odeurs Petit-déjeuner/ Déjeuner / Diner

    Réveil matinal pour assister à la séance de Hatha Yoga, suivi du petit déjeuner.
    Cette journée commencera par le nourrissage des vaches, pour les plus motivés vous pourrez contribuer à la traite !  Il vous sera expliquer le processus de conditionnement du lait et de sa distribution en ville.
    Vous participerez à l’élaboration des plats traditionnels 100% Bio & végétarien pour l’ensemble de la communauté. La journée se terminera par une séance de méditation. Dîner et nuit au centre.

  10. J10 : Découverte de Bhaktapur Petit-déjeuner, déjeuner, dîner / 50 min - 23Km

    Réveil matinal pour assister à la séance de Hatha Yoga, suivi du petit déjeuner.
    Départ dans la matinée pour une journée de visite de Bhaktapur. Visite des temples les plus importants de la ville classée au patrimoine mondial de l’Unesco. Déjeuner dans un restaurant local. Découverte de l’artisanat local avec des poterie, sculptures et peintures traditionnelles. La journée se terminera par une séance de méditation. Dîner et nuit au centre.

  11. J11 : Soutien Scolaire Petit-déjeuner/ Déjeuner / Diner

    Réveil matinal pour assister à la séance de Hatha Yoga, suivi du petit déjeuner.
    Lors de cette journée vous pourrez activement participer à transmettre vos connaissances via une action éducative. Cette dernière pourra se faire en petit groupe ou en grand groupe selon les capacités de chacun. Déjeuner & diner au centre. La journée se terminera par une séance de méditation.
     

  12. J12 : Découverte de Swayabunath Petit-déjeuner/ Déjeuner / Diner / 30 min - 10Km

    Réveil matinal pour assister à la séance de Hatha Yoga. Après le petit déjeuner vous partirez à la découverte du plus vieux Stupa d’Asie centrale. Chargé d’histoire et de spiritualité, ce lieu chargé en énergie vous permettra de découvrir une vue panoramique sur l’ensemble de la vallée de Kathmandu. Vous prendrez le déjeuner dans le quartier touristique de Thamel. Après midi libre pour vos achats de souvenir dans ce quartier rempli de petites échoppes. Retour au centre pour le dîner. La journée se terminera par une séance de méditation.

  13. J13 : Yoga – transfert aéroport Petit-déjeuner/ Transfert 30 min

    Réveil matinal pour assister à la séance de Hatha Yoga, suivi du petit déjeuner.
    Activité libre selon votre plan de vol et transfert vers l’aéroport selon l’heure de votre départ. Vol retour pour la France

  14. J14 : France

    Arrivée en France

Compris dans le tarif :

  • Le vol international Aller Retour
  • Le transfert A/R aéroport/ Ashram
  • La pension complète sur toute la durée du programme
  • Les déjeuner dans des restaurants locaux durant vos visites
  • Les entrées & visites comme indiqué
  • Les séances de Yoga & méditation comme indiqué
  • L'accompagnement par Ram Chandra pendant votre circuit
  • L’assurance individuelle RC PRO MAIF (assistance & rapatriement)
  • Le fond de développement solidaire

Non compris dans le tarif :

  • Les dépenses personnelles
  • Les boissons pendant les déjeuners extérieurs
  • Le visa népalais (40 $ à régler à l’aéroport / Prévoir 2 photos d’identité)
  • L’assurance annulation avant extension pandémie (2,7% du prix du voyage)
  • Les pourboires (conseillés)
  • Les frais de dossier et la carte de membre ECM

Où vais-je dormir ?

A l’Ashram Aurobindo

Simple et confortable, en chambre ou en dortoir votre hébergement a l'Ashram vous permettra d'être en contact direct avec le peuple népalais et des enfants du centre

Quels sont mes repas ?

Le plat national Népalais : le dhal bhat ! (riz, légumes, lentilles).Vous aurez l'occasion de gouter à d'autres spécialités locales à base de légumes ou de viande.

 

Comment je me déplace ?

En transport en commun ou privatif, avec la force de vos jambes pour les visites

Niveau de randonnée ?

Balades accessibles a tous

Je prépare mon voyage

Conseillés mais pas obligatoires

  • vaccins universels (DTCP, hépatite B)
  • hépatite A et typhoïde
  • pour le Teraï pendant la mousson : encéphalite japonaise
  • pour une longue période et/ou un trek avec logement en campement ou en refuge : méningite et rage
  • pour les régions les plus reculées du Téraï népalais : traitement antipaludique indispensable.