En route vers le toit du monde
21 jours / 18 nuits
- Période conseillée
De mi-mars à fin mai et de mi-septembre à mi- décembre
- Hébergement
En famille 5N, lodge 13N
- Accompagnement
Guide Népalais francophone + porteurs durant le trek
- Déplacement
Transport privatif et bus local, avion
- Repas
Pension complète et restauration locale
- Difficulté
Randonnée soutenue
Dans le cadre d’un voyage en groupe, le prix est susceptible d’évoluer à la baisse.
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Description
En route vers la Vallée de Khumbu en pays Sherpa, terre des dieux par excellence. Deux options s’offrent à vous pour la découverte équitable de l’Everest. L’ascension du Kalapathar avec une vue de face ou les lacs de Gokyo avec une vue panoramique. De là-haut, votre perception du monde sera réellement différente !
Itinéraire du voyage
Vous aimerez
- L'ambiance haute montagne tout au long du trek.
- Les nombreux villages Sherpa et monastères bouddhistes : Namche Bazar, Khumjung,Thengboche.
- Les points de vues du Kalapattar et Chhukung Ri
- L’impressionnant vol de montagne entre Katmandou et Lukla
J01 : Départ de France
J02 : Katmandu
Dîner
Accueil et transfert en maison d'hôtes. Puis, vous visiterez l’école Pioneer Academy. Nuitée en famille tibétaine. Hébergement chez l’habitant.
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J03 : Quartiers de Katmandu : Pashupatinath et Bodnath
Petit-déjeuner, Dîner
La matinée sera consacrée à la découverte à pied de Pashupatinath, haut lieu de l'hindouisme, et Bodnath grand stupa bouddhiste. Dans l'après-midi, briefing pour le trek et derniers achats avant le départ. Repas en groupe et nuitée en famille tibétaine. Visite à pied sans véhicule.
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J04 : Kathmandu - Lukla
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner - 1h de vol / 4 heures de marche
Vous entreprendrez une marche lente en direction de Phakding (2640m) et traverserez des villages Choplung, Ghat et Chhutrawa. Hébergement en lodge.
J05 : De Phakding à Namche bazar, 3440m
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner - 6 heures de marche
Vous montrez à travers Benkar, Monjo et Jorsalle jusqu'au pont au-dessus de la Dudh Koshi, puis entamerez une ascension très raide pour atteindre Namche Bazar. Hébergement en lodge.
J06 : Excursion à Shyangboche, 3730 m
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner
Vous effectuerez une excursion à Shyangboche. Retour à Namche. Le samedi, vous aurez la possibilité de visiter le marché de Namche.
Hébergement au même lodge.
J07 : De Namche Bazar a Tyangboche, 3867m
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner - 5 heures de marche
Vous visiterez un monastère important dirigé par un grand lama (maître spirituel) d'où vous aurez une vue sur l'Ama Dablam, l'Everest, le Lhotse et le Nuptse.
Hébergement en lodge.
J08 : De Tyangboche à Pheriche, 4240m
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner - 6 heures de marche
Vous traverserez la Imja Khola par un pont suspendu et montrez jusqu'à Pangboche (3900m). Vous passerez la nuit à Pheriche.
Hébergement en lodge.
J09 : De Pheriche à Lobuche, 4930m
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner - 6 heures de marche
Vous montrez jusqu'à Lobuche. De là, la vue sur le Nuptse sera extraordinaire. Hébergement en lodge.
J10 : Lobuche
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner
Vous montrez progressivement vers Gorak Shep et continuerez ensuite jusqu'à Kalapatthar pour profiter d'une vue formidable sur l’Everest (8848m), le toit du monde. Puis vous descendrez jusqu'à Lobuche.
Hébergement en lodge.
J11 : Lobuche à Pheriche, 4243m
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner - 5 heures de marche
Vous descendrez de Lobuche à Pheriche en passant par Thungla (4620m).
Hébergement en lodge.
J12 : De Pheriche à Chhukung, 4730m
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner - 4 heures de marche
Vous marcherez de Pheriche au village de Chhukung. Cet itinéraire offre de très belles vues sur les sommets alentours.
Hébergement en lodge.
J13 : De Chhukung à Dingboche, 4530m en allant à Island Peak B.C
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner - 6 heures de marche
Vous montrez jusqu’au camp de base de l’Island Peak (ou alternativement au petit sommet du Chhukung Ri) avant de retourner à Chhukung, puis Dingboche (4530m).
Hébergement en lodge.
J14 : De Dingboche à Tyangboche, 3870m
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner - 6 heures de marche
Vous visiterez le monastère de Tyangboche.
Hébergement en lodge.
J15 : Tyangboche à Namche Bazar
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner - 6 heures de marche
Vous descendrez jusqu'à Phunki tenga, puis, après avoir traversé la Dudhkoshi, remontrez vers Khumjung (3790m), célèbre village que vous visiterez. Enfin vous descendrez jusqu'à Namche Bazar en passant par l'aérodrome de Syangboche (3760m).
Hébergement en lodge.
J16 : Namche Bazar à Lukla
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner - 6 heures de marche
Vous entamerez une descente raide jusqu’au pont suspendu de Dudhkoshi. De là, le sentier se fera plus doux jusqu'à Lukla en passant par Phakding, Ghat et Choplung.
Hébergement en lodge.
J17 : Lukla à Kathmandu
Petit-déjeuner, dîner - 45 minutes de vol
Vous prendrez un vol de Lukla à Katmandou puis serez transférés en maison d’hôtes à Bhaktapur. Vous profiterez d'un après-midi libre et d'une nuitée en famille newar (hindouiste).
Nuit au Swastik ou Siddhi Home.
J18 : Bhaktapur
Petit-déjeuner, dîner
Vous visiterez à pied Bhaktapur Durbar square, Taumadi square et Datta traya square, ses temples architecturaux, la papeterie et le square des potiers, etc.
Hébergement : Swastik ou Siddhi Home. Visite à pied sans véhicule.
J19 : Patan
Petit-déjeuner
Vous visiterez Patan et son musée du Durbar square, temple d’or, 1000 Bouddhas. Vous partirez en excursion dans l’après-midi à Pharping Shesh Narayan Daksin kali.
(Les villages de Bungamati et Khokana ont été ravagés par le séisme de 2015).
Hébergement : hôtel Hira guest house ou similaire en Bed & Breakfast.
J20 : Katmandu
Petit-déjeuner
Vous profiterez d'une journée libre avant votre transfert à l'aéroport. L'arrivée est prévue en soirée ou le lendemain matin selon votre plan de vol.
J21 : Arrivée en France
Où vais-je dormir ?
A l’hôtel
Bon confort à très bon confort des chambres (catégorie 3 étoiles).
Supplément chambre individuelle 70 euros.
En lodge
Entre le gîtes et le refuge – Confort variable d’un lodge à l’autre. Généralement en dortoir.
Chez l’habitant
Accueil chaleureux dans différentes familles (Tibétaines et Newar). Différentes ethnies pour vous permettre de mieux connaître le pays. Capacité des chambres entre 2 et 8.
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Quels sont mes repas ?
Vous aurez sûrement l’occasion de manger le plat traditionnel népalais : le dhal bhat ! (riz, légumes, lentilles). Mais aussi de découvrir d’autres plats népalais.
Pendant le trek : vraie pause déjeuner assez longue ou dans un lodge.
Comment je me déplace ?
En minibus privatif, en transport en commun, par des vols internes…et avec la force de mes jambes pendant le trek !Niveau de randonnée ?
Randonnée soutenue ; au-delà de 5 heures par jour. Effort important et bonne condition physique demandés. Pour profiter pleinement de votre voyage nous vous conseillons de marcher régulièrement (1 fois par semaine 10 à 15 km).Formalités et Santé
Conseillés mais pas obligatoires
- vaccins universels (DTCP, hépatite B)
- hépatite A et typhoïde
- pour le Teraï pendant la mousson : encéphalite japonaise
- pour une longue période et/ou un trek avec logement en campement ou en refuge : méningite et rage
- pour les régions les plus reculées du Téraï népalais : traitement antipaludique indispensable.
Un visa, à récupérer à votre arrivée à l'aéroport de Katmandou moyennant env 30USD (payables en euros) est nécessaire ainsi que 2 photos d'identité, et le passeport doit être valable encore au moins 6 mois après le retour.
Le visa vous autorise à circuler partout où il y a des routes ou des pistes. Néanmoins, un droit d'accès dans certaines zones est nécessaire, et un permis de trek, toujours demandé. La réglementation de ce permis est souvent modifiée (on aura donc intérêt à se renseigner sur place).
Électricité : Le courant est de 220 volts. les prises sont adaptables à vos appareils électriques. Le Népal connaît des coupures d'électricité fréquentes pouvant aller jusqu'à 16h par jour ! N'oubliez pas votre lampe, de poche ou frontale, très utile même dans des villes comme Kathmandu ou Pokhara. On trouve très facilement des piles.
Je prépare mon sac
Mon équipement
- Petit sac à dos pour les balades à la journée
- Chaussures de randonnée déjà utilisées, chaussettes chaudes, basket + sandales pour les treks
- Poncho contre la pluie ou parapluie. Pantalon léger et pantalon chaud, pull ou laine polaire, vêtement de pluie type poncho, bonnet, sous-vêtements chaud pour le soir, veste en duvet, gants
- Short, tee-shirt ou polos, foulards, mouchoirs, couvre-chef, crème solaire, stick à lèvres, maillot de bain.
- Lunettes de soleil, lunettes à verres correcteurs de rechange pour les personnes concernées.
- Mini trousse de toilette
- Sac de couchage chaud selon la saison ( entre -5 et -15) pour les voyages treck et sac à viande facultatif
- Lampe frontale utile car beaucoup de coupure de courant
- Gourde / thermos / poche à eau (pour éviter les bouteilles en plastique)
Ma trousse à pharmacie
- Pour les petites blessures : antiseptique, compresses, bandes Velpeau, sparadrap, aiguille stérile, épingle à nourrice, pansements gras pour les brûlures
- Antibiotique à large spectre
- Pommade pour soigner les piqûres et coupures
- Savon sans eau pour se laver les mains
- Crème solaire et Biafine
- Une couverture de survie
- Vos médicaments personnels
Pensez aussi à :
- Des soucis intestinaux : anti-diarrhéique et un réhydratant, un pansement gastrique, anti-vomitif, un antispasmodique
- Des antibiotiques à utiliser aux doses et périodes prescrites après avis d’un médecin.
- Pour les rhumes, allergies : un antihistaminique
- Pour la douleur et la fièvre : paracétamol ou aspirine
Dans la plupart des destinations, beaucoup de fournitures peuvent être trouvées sur place.
Compris dans le tarif :
- Vols internationaux
- Tous les transferts aéroport hôtel et 1 jour de visite en véhicule privé.
- 2 nuits au Khwopachhen en demi-pension à Bhaktapur
- 1 nuit à l’hôtel Lalit ou similaire en Bed & Breakfast à Patan
- Guide de trekking francophone pour tout le trek et ses vols
- 3 jours de visites guidées avec un guide culturel francophone
- Entrées des sites au programme (Boudhnath Pashupatinah & Bhaktapur, Patan et son musée)
- Trek en lodge en pension complète 13 jours
- Taxe de séjour des comités villageois du Khumbhu
- Permis de trek Sagarmatha & permis du gouvernement fédéral du Khumbhu
- Equipe de trekking : 1 porteur pour 2, 1 Sherpa à partir de 4, 2 à partir de 8, 3 à partir de 12…
- Portage des affaires personnelles jusqu’à 13 kg par participant
- Assurance des staffs
- Vols Katmandou – Lukla aller/retour (Tarif sujet à variations sans préavis des compagnies aériennes)
- L’assurance individuelle RC Pro Assistance et rapatriement Hiscox/Valeur assurance
- Le fond de développement local
Non compris dans le tarif :
- supplément chambre individuelle 70 euros
- Cargo au-delà des 15 kg autorisés sur les vols domestiques (bagages à mains inclus)
- Déjeuners à Katmandou, Patan et Bhaktapur, dîner à Patan
- Visas Népal à obtenir à l'aéroport (40$ + photos).
- Assurance annulation avec extension pandémie ( 2,7% du tarif)
- Pourboires, dépenses et équipement personnels, boissons, ce qui n’est pas mentionné ci-dessus.…
Des principes et des valeurs qui changent tout
Voyager avec ECM Voyages signifie financer à hauteur de 4% du prix de votre voyage solidaire un projet de développement pour les populations locales géré par notre association sœur : ECM Solidarités.