J01 : Départ de France

RDV à votre aéroport de départ pour votre vol à destination de Katmandou

J02 : Arrivée à Katmandou. Accueil à l’aéroport puis transfert à l’hôtel

Repas libres

Accueil à l'aéroport et transfert à l'hotel.

Debrief avec l'accompagnateur et préparation du matériel, choix du VTT si vous le louez sur place.
Hébergement : chez l’habitant
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J03 : Visite de Pashupatinath

Petit-dejeuner

 Visite de Pashupatinath et Boudhanath (ou Swayambhunath selon le lieu d’hébergement)

préparation des permis de trek
- Hébergement : chez l’habitant
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J04 : Katmandou - Pokhara

Petit-dejeuner

Nous quittons la vallée de Katmandou en véhicule privé pour 6/7h de route jusqu’à Pokhara. Arrivée en début d’après-midi et fin d’après-midi libre. Notre véhicule et assistant poursuivent par la route pour acheminer les VTT jusqu’à Jomsom
- Hébergement : Hôtel à Pokhara en B&B

J05 : Vol pour Jomson

Petit-dejeuner, Déjeuner, Diner

Vol pour Jomson (20 min) puis VTT jusqu’à Kagbeni (2810 m)
Magnifique vol de montagne entre Annapurna et Dhaulagiri.Nous récupérerons les VTT en journée selon les conditions de route.Piste facile, nous longeons la rivière jusqu’au beau village de Kagbeni, sur la rive de la Kali Gandaki. Kagbeni est bien situé stratégiquement : une route mène à Lo-Manthang, la capitale du Mustang, et une autre mène à Muktinath, un pèlerinage pour Hindous et Bouddhistes. Après le déjeuner, visite du monastère de Kagbeni, à l’entrée du Haut Mustang, et balade aux alentours du village.
     -    Dénivelée +300m

• Temps de VTT : 2h30
• Hébergement : Lodge

J06 : Kagbeni – Jarkhot (3600m)

Petit-dejeuner, Déjeuner, Diner

Route en terre facile, nous grimpons jusqu’au village médiéval de Jarkhot, dernier village avant Muktinath. Le sentier offre une superbe vue sur les paysages désertiques et les cols enneigés. Le village a son propre monastère Bouddhiste.                                   

Repos et déjeuner en lodge tenue par des locaux.

• Dénivelée +800m
• Temps de VTT : 2h30 (+1h)
• Hébergement : Lodge

J07 : Jarkhot - Dzong - Gyu la (4 100 m)- Chele (3050 m)

Petit-dejeuner, Déjeuner, Diner

Nous entrons dans le Haut Mustang au village de Dzong. Visite du monastère aux murs rouges perché sur un promontoire rocheux.
Ensuite nous reprenons la route pour Gyu La (4000m).Surperbe vue avant la longue descente à travers de magnifiques paysages de falaises ocre  avant d’arriver à Chhusang. Puis, courte route jusqu’à Chele, sur la rive de la haute Kali Gandaki.

• Dénivelée +650m
• Dénivelée – 1200m
• Temps de VTT : 5h
• Hébergement : Lodge

J08 : Chele - Taklampass (3650 m) - Samar (3600 m) - Geling (3500 m)

Petit-dejeuner, Déjeuner, Diner

Nous traversons les gorges de la Kali Gandaki. Le sentier est taillé dans la falaise et monte jusqu’au col de Taklam (2650m). Descente facile pour Samar puis montées et descentes à travers divers petits cols entre 3600 et 3800m avec des vues à couper le souffle. Après Syangboche, nous descendons à Geling, dominé par un ancien Dzong abritant un monastère Sakya.

• Dénivelée +1100m
• Dénivelée – 600m
• Temps de VTT : 5h
• Hébergement : Lodge

J09 : Geling - Nyi la (3 950m) - Ghumila - Ghemi – Tsarang La (3960 m) - Tsarang (3600m)

Petit-dejeuner, Déjeuner, Diner

Nous traversons  le Nyi La (3950m) et le Ghumi La (cols)  pour atteindre le village de Ghemi (3520m) pour le déjeuner. Visite du monastère du centre du village.                                          

Dans l’après-midi, nous montons jusqu’au Tsarang La puis nous descendons à Tsarang, ancienne capitale du Mustang.

• Dénivelée +900m
• Dénivelée – 750m
• Temps de VTT : 4-5h
• Hébergement : Lodge

J10 : Tsarang (3620 m) - Lo la (3090m) - Lomanthang (3730m)

Petit-dejeuner, Déjeuner, Diner

Courte journée de vélo. Nous commençons par une descente pour traverser Tsarang Chu puis après Lo La, nous montons pour atteindre l’actuelle capitale du Mustang aux alentours magnifiques.

• Dénivelée +800m
• Dénivelée – 700m
• Temps de VTT : 4h
• Hébergement : Lodge

J11 : Lo Manthang – Garphu – Tingkhar – Lo Manthang

Petit-dejeuner, Déjeuner, Diner

Petite excursion à vélo pour visiter les alentours de Lo Manthang. Cette ville fortifiée du 14^ème s fut  la capitale de l’ancien royaume du Mustang et a de nombreux monastères bouddhistes datant du 15^ème s. Après 25 générations de rois ayant régné sur ce petit royaume situé sur le plateau tibétain nord de la chaîne Himalayenne, le Mustang cessa d’être un royaume quand le Nepal devint une République.

• Dénivelée +650m
• Dénivelée - 1200
• Temps de VTT : 3-4h
• Hébergement : même Lodge

J12 : Lo Manthang(3730m) – GharGompa - Marang La (4150m) – Dhakmar – Ghemi (3500m)

Petit-dejeuner, Déjeuner, Diner

Plus long jour de vélo du séjour, nous traversons d’abord de petits cols pour atteindre le monastère et le village de Lo Gekar. Puis nous traversons Marang La et Mui La avant de passer par les superbes falaises rouges de Dhakmar.                                               

Lodge à Ghemi.

• Dénivelée +900m
• Dénivelée - 1100
• Temps de VTT : 6h
• Hébergement : Lodge

J13 : Ghemi – Nyi La (3960m) - Tamagaon (3560m) - Samar (3150m)

Petit-dejeuner, Déjeuner, Diner

Nous traversons le même col, le Nyi La, comme sur le chemin pour Lho avant d’en prendre un différent pour Tama Gaon puis commence une longue descente vers la Kali Gandaki et nous nous arretons à Samar.

• Dénivelée +600m
• Dénivelée - 1000
• Temps de VTT : 4h
• Hébergement : Lodge

J14 : Samar (3150m) – Takam la (3250m) - Chusang - Kagbeni (2810m) –Marpha(2650m)

Petit-dejeuner, Déjeuner, Diner

Nous traversons le dernier col avant d’atteindre à nouveau la Kali Gandaki à Chele. Tout en longeant le lit de la rivière, nous sortons du Haut Mustang à Kagbeni puis nous allons à vélo jusqu’à Jomsom.Nous descendons en longeant la rivière pendant 45min jusqu’à Marpha (2600m), capitale des Thakali, connue pour ses pommes, les meilleures du Népal. Marpha a des terres fertiles, c’est pourquoi des habitants ont commencé à y vivre, et en firent le plus gros village de la région, pas de doute, c’est un des plus beaux villages.Visite du monastère de Marpha et balade dans le village.
       -  Dénivelée +150m
       - Dénivelée – 850
       - Temps de VTT : 6h
       - Hébergement : Lodge

J15 : Marpha – Kalopani–Tatopani (1190 m)

Petit-dejeuner, Déjeuner, Diner

Belle journée de descente sur la piste reliant Tatopani à travers les villages Thakali, de Tukuche, Larjung, Kalopani, Ghasa avant l’impressionnante plongée dans les gorges de la Kali Gandaki. Fin de journée à Tatopani avec possiblité de se détendre dans les sources chaudes.

       - Dénivelée – 1650
       - Temps de VTT : 5/6h
       - Hébergement : Lodge

J16 : Tatopani (1190 m) – Beni (830 m) route pour Pokhara (900 m)

Petit-dejeuner, Déjeuner

Dernière journée de VTT le long de la Kali Gandaki jusqu’à la route goudronnée à Beni où nous attend notre véhicule. Transfert en 3h sur Pokhara et fin dejournée libre dans cette cité balnéaire à la népalaise

- Dénivelée – 360
- Temps de VTT : 3h
- Hébergement : Hôtel à Pokhara en B&B

J17 : Pokhara (900 m)

Petit-dejeuner

Journée libre possibilité de faire du VTT le long du lac Phewa de monter à Sarangkot ou bien jusqu’au Shanti stupa avec boucle via le village Gurung de Bhumdi (4h) ou bien encore farniente

- Hébergement : Hôtel à Pokhara en B&B

J18 : Pokhara – Katmandou

Petit-dejeuner,

Route retour sur Katmandou et fin d’après-midi libre dans la capitale

- Hébergement : chez l’habitant
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J19 : Petit-dejeuner,

Après le petit dejeuner, journée libre pour vos derniers achats et suivant vos horaires de vol transfert vers l'aéroport dans la journée. Arrivée en France en soirée ou le lendemain selon les horaires des compagnies

Formalités et Santé

Conseillés mais pas obligatoires

• vaccins universels (DTCP, hépatite B)
• hépatite A et typhoïde
• pour le Teraï pendant la mousson : encéphalite japonaise
• pour une longue période et/ou un trek avec logement en campement ou en refuge : méningite et rage
• pour les régions les plus reculées du Téraï népalais : traitement antipaludique indispensable.

Un visa, à récupérer à votre arrivée à l'aéroport de Katmandou moyennant env 30USD (payables en euros) est nécessaire ainsi que 2 photos d'identité, et le passeport doit être valable encore au moins 6 mois après le retour.

Le visa vous autorise à circuler partout où il y a des routes ou des pistes. Néanmoins, un droit d'accès dans certaines zones est nécessaire, et un permis de trek, toujours demandé. La réglementation de ce permis est souvent modifiée (on aura donc intérêt à se renseigner sur place).

Électricité : Le courant est de 220 volts. les prises sont adaptables à vos appareils électriques. Le Népal connaît des coupures d'électricité fréquentes pouvant aller jusqu'à 16h par jour ! N'oubliez pas votre lampe, de poche ou frontale, très utile même dans des villes comme Kathmandu ou Pokhara. On trouve très facilement des piles.

Je prépare mon sac

Mon équipement

• Petit sac à dos pour les balades à la journée
• Chaussures de randonnée déjà utilisées, chaussettes chaudes, basket + sandales pour les treks
• Poncho contre la pluie ou parapluie. Pantalon léger et pantalon chaud, pull ou laine polaire, vêtement de pluie type poncho, bonnet, sous-vêtements chaud pour le soir, veste en duvet, gants
• Short, tee-shirt ou polos, foulards, mouchoirs, couvre-chef, crème solaire, stick à lèvres, maillot de bain.
• Lunettes de soleil, lunettes à verres correcteurs de rechange pour les personnes concernées.
• Mini trousse de toilette
• Sac de couchage chaud selon la saison ( entre -5 et -15) pour les voyages treck et sac à viande facultatif
• Lampe frontale utile car beaucoup de coupure de courant
• Gourde / thermos / poche à eau (pour éviter les bouteilles en plastique)

Ma trousse à pharmacie

• Pour les petites blessures : antiseptique, compresses, bandes Velpeau, sparadrap, aiguille stérile, épingle à nourrice, pansements gras pour les brûlures
• Antibiotique à large spectre
• Pommade pour soigner les piqûres et coupures
• Savon sans eau pour se laver les mains
• Crème solaire et Biafine
• Une couverture de survie
• Vos médicaments personnels

Pensez aussi à :

• Des soucis intestinaux : anti-diarrhéique et un réhydratant, un pansement gastrique, anti-vomitif, un antispasmodique
• Des antibiotiques à utiliser aux doses et périodes prescrites après avis d’un médecin.
• Pour les rhumes, allergies : un antihistaminique
• Pour la douleur et la fièvre : paracétamol ou aspirine

Dans la plupart des destinations, beaucoup de fournitures peuvent être trouvées sur place.

Des principes et des valeurs qui changent tout

Voyager avec ECM Voyages signifie financer à hauteur de 4% du prix de votre voyage solidaire un projet de développement pour les populations locales géré par notre association sœur : ECM Solidarités.