J01 : Départ de France

RDV à votre aéroport de départ pour votre vol à destination de Katmandou

J02 : Arrivée à Katmandou

Diner

Accueil à l'aéroport par votre guide et transfert à l'hotel. Temps libre pour vous reposer.

Debrief avec l'accompagnateur et préparation du matériel.
Hébergement : chez l’habitant (Temba's)

En savoir plus sur cet hébergement. 

J03 : Route Katmandou – Besisahar (760 m) jeep jusqu'à Chamje (1430m)

Petit-déjeuner, déjeuner, diner

Nous quittons en minibus la vallée de Katmandou et plongeons dans la vallée de la Trisuli depuis le col de Thangkot. Nous descendons le cours de la Trisuli jusqu’à Mugling où nous la traversons pour ensuite remonter la Marsyangdi jusqu’à Besisahar. Là nous retrouvons notre équipe de porteurs et préparons nos VTT. Montée en jeep à Chamje. 

Nuit en lodge.

- Temps de route : 5h pour 180 km + 2h/2h30 pour 25km

- Hébergement : Lodge 

J04 : VTT Chamje (1430 m) - Timang (2630 m)

Petit-déjeuner, déjeuner, diner

Lors de cette étape nous rencontrerons les premiers challenge avec des montées conséquentes et nous alternons les passages entre piste et sentiers : première montée raide pour rejoindre le village de Tal, situé dans un ancien lac dominé par une grande cascade. Déjeuner à Dharapani, beau village à la confluence de deux rivières, entre massif du Manaslu et des Annapurna.
Ensuite nouvelle montée raide pour atteindre Timang le Haut en traversant une belle forêt de conifères.

- Dénivelé : + 1200m

- Distance : 21 km

- Temps à VTT :6h

- Hébergement : Lodge 

J05 : VTT Timang (2630 m) – Bas Pisang (3250 m)

Petit-déjeuner, déjeuner, diner

Journée de difficulté modérée. Nous traversons plusieurs villages Gurungs. Très belle vue sur la chaîne Himalayenne du Manaslu à l'Annapurna II. Les paysages deviennent plus arides, quelques cultures persistent encore, millet, avoine et orge commencent à dominer.

- Dénivelé : + 620m

- Distance : 27 km

- Temps à VTT : 4h

- Hébergement : Lodge 

J06 : VTT Bas Pisang (3250 m) – Manang (3540 m)

Petit-déjeuner, déjeuner, diner

Nous arrivons en altitude dans la haute vallée de la Marsyangdi au nord des Annapurna II, III, IV, Gangapurna et Mt. Tilicho. Nous suivons le fond de la vallée jusqu’à Mungji et Braga, très beau village tibétain, visite du monastère datant de 500 ans et poursuivons notre montée progressivement jusqu’à la capitale du district Manang, maintenant une grosse bourgade touristique offrant beaucoup de facilités

- Dénivelé : + 290m

- Distance : 25 km

- Temps à VTT : 3h

- Hébergement : Lodge 

J07 : VTT Manang (3540 m)

Petit-déjeuner, déjeuner, diner

Journée de repos acclimatation, palier nécessaire entre 3500 et 4000 m avant de poursuivre à plus haute altitude. Excursion possible à pied jusqu’au Kicho Tal.

- Hébergement : Lodge 

J08 : VTT Manang (3540 m) – Letdar ( 4200 m)

Petit-déjeuner, déjeuner, diner

Nous quittons les bords de la rivière Marsyangdi et entamons la montée facile jusqu’aux pâturages de Yak Kharkha. Lodge à Letdar. Après-midi libre, repos ou balade.

- Dénivelé : + 660m

- Distance : 12 km

- Temps à VTT : 3h

- Hébergement : Lodge 

J09 : VTT Letdar ( 4200 m) – High Camp (4900 m)

Petit-déjeuner, déjeuner, diner

Montée progressive, puis raide avec des escaliers en zigzags à partir de Thorong Phedi.

parfois raide où des porteurs d’appoint nous assiterons pour le portage des VTT. Après-midi libre ou balade.

- Dénivelé : + 700m

- Distance : 7 km

- Temps à VTT : 3h

- Hébergement : Lodge 

J10 : High Camp (4900 m) – Thorong La (5416 m) – Jarkhot (3600 m)

Petit-déjeuner, déjeuner, diner

Départ très tôt le matin avec 3h de montée pour atteindre le col du Thorong puis belle descente parfois avec passage raide sur Muktinath. Premier village du Mustang et sanctuaire religieux pour les bouddhistes et les hindouistes.

Descente jusqu’au beau village de Jarkhot dominé par son dzong en ruines.

- Dénivelé : + 520m  - 1800 m

- Distance : 15 km

- Temps à VTT : 4h

- Hébergement : Lodge 

J11 : Jarkhot (3600 m) – Tatopani ( 1150 m)

Petit-déjeuner, déjeuner, diner

 Fantastique journée de descente pour dévaler de l’étage subalpin traverser les forêts de pin puis retrouver les rizières et l’étage tempéré puis subtropical aux souces chaudes de Tatopnai où nous pourrons nous baigner en fin de journée. Piste la majorité du parcours

- Dénivelé : - 2250 m

- Distance : 61 km

- Temps à VTT : 6-7h

- Hébergement : Lodge 

J12 : Tatopani ( 1150 m) – Beni – Pokhara (900 m)

Petit-déjeuner, déjeuner, diner

En suivant le cours de la Kali Gandaki sur 27 km (2-3h)  nous atteignons la ville de Beni à la confluence de 2 rivières et à partir de là nous retrouvons le bitume. Nous pouvons continuer à VTT afin de compléter l’intégralité de l’étape à vélo ou bien monter dans le véhicule à tout moment pour rejoindre Pokhara à partir de Kusma, Nayapul ou Naudanda.

- Dénivelé : - 500 m + 250 m

- Distance : 127 km

- Temps à VTT : 7-8h

- Hébergement : LakeView Resort ou similaire

J13 : Route Pokhara (900 m) – Katmandou (1400 m)

Petit-déjeuner, déjeuner, diner

Départ matinal après avoir rempaqueté les VTT afin de rejoindre Katmandou. Fin d’après-midi libre

- Temps de route : 6h pour 215 km

Hébergement chez l’habitant

J14 : Kathandu

Petit-déjeuner

Temps libre jusqu'au départ pour l'aéroport

Formalités et Santé

Conseillés mais pas obligatoires

• vaccins universels (DTCP, hépatite B)
• hépatite A et typhoïde
• pour le Teraï pendant la mousson : encéphalite japonaise
• pour une longue période et/ou un trek avec logement en campement ou en refuge : méningite et rage
• pour les régions les plus reculées du Téraï népalais : traitement antipaludique indispensable.

Un visa, à récupérer à votre arrivée à l'aéroport de Katmandou moyennant env 30USD (payables en euros) est nécessaire ainsi que 2 photos d'identité, et le passeport doit être valable encore au moins 6 mois après le retour.

Le visa vous autorise à circuler partout où il y a des routes ou des pistes. Néanmoins, un droit d'accès dans certaines zones est nécessaire, et un permis de trek, toujours demandé. La réglementation de ce permis est souvent modifiée (on aura donc intérêt à se renseigner sur place).

Électricité : Le courant est de 220 volts. les prises sont adaptables à vos appareils électriques. Le Népal connaît des coupures d'électricité fréquentes pouvant aller jusqu'à 16h par jour ! N'oubliez pas votre lampe, de poche ou frontale, très utile même dans des villes comme Kathmandu ou Pokhara. On trouve très facilement des piles.

Je prépare mon sac

Mon équipement

• Petit sac à dos pour les balades à la journée
• Chaussures de randonnée déjà utilisées, chaussettes chaudes, basket + sandales pour les treks
• Poncho contre la pluie ou parapluie. Pantalon léger et pantalon chaud, pull ou laine polaire, vêtement de pluie type poncho, bonnet, sous-vêtements chaud pour le soir, veste en duvet, gants
• Short, tee-shirt ou polos, foulards, mouchoirs, couvre-chef, crème solaire, stick à lèvres, maillot de bain.
• Lunettes de soleil, lunettes à verres correcteurs de rechange pour les personnes concernées.
• Mini trousse de toilette
• Sac de couchage chaud selon la saison ( entre -5 et -15) pour les voyages treck et sac à viande facultatif
• Lampe frontale utile car beaucoup de coupure de courant
• Gourde / thermos / poche à eau (pour éviter les bouteilles en plastique)

Ma trousse à pharmacie

• Pour les petites blessures : antiseptique, compresses, bandes Velpeau, sparadrap, aiguille stérile, épingle à nourrice, pansements gras pour les brûlures
• Antibiotique à large spectre
• Pommade pour soigner les piqûres et coupures
• Savon sans eau pour se laver les mains
• Crème solaire et Biafine
• Une couverture de survie
• Vos médicaments personnels

Pensez aussi à :

• Des soucis intestinaux : anti-diarrhéique et un réhydratant, un pansement gastrique, anti-vomitif, un antispasmodique
• Des antibiotiques à utiliser aux doses et périodes prescrites après avis d’un médecin.
• Pour les rhumes, allergies : un antihistaminique
• Pour la douleur et la fièvre : paracétamol ou aspirine

Dans la plupart des destinations, beaucoup de fournitures peuvent être trouvées sur place.

Des principes et des valeurs qui changent tout

Voyager avec ECM Voyages signifie financer à hauteur de 4% du prix de votre voyage solidaire un projet de développement pour les populations locales géré par notre association sœur : ECM Solidarités.