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Ressourcement et bien être dans le désert marocain

8 jours / 7 nuits

  • Période conseillée

    Toute l'année

  • Hébergement

    En hôtel et bivouac

  • Accompagnement

    Guide local francophone

  • Déplacement

    Véhicule privatif

  • Repas

    Pension complète et restauration locale

  • Difficulté

    Randonnée soutenue

À partir de 1 285,00 € Base de 12 participants Réf. : MA09

Dans le cadre d’un voyage en groupe, le prix est susceptible d’évoluer à la baisse.
Contactez-nous pour obtenir un devis personnalisé.

Description

Le Maroc, terre de contraste, offre une multitude de paysages qui se découvrent accompagnés de leurs habitants : des plages magnifiques de sable fin de la côte atlantique aux dunes du désert du Sahara au sud, jusqu’aux montagnes de l’Atlas, chacun y trouvera son voyage et pourra se ressourcer.

Nous vous invitons à vous immerger dans la vie nomade dans un cadre tout à fait exceptionnel, en plein désert.
Le sud marocain est le lieu idéal pour vous lancer dans l'aventure du développement personnel ou du ressourcement !

Itinéraire du voyage

Ressourcement et bien être dans le désert marocain

Vous aimerez

  • La découverte du désert marocain en bivouac
  • La pratique quotidienne du Yoga ou de la méditation
  • La marche dans le désert

J01 : Départ de France

Départ de France pour votre vol à destination de Ouarzazate selon votre ville de départ et votre choix.

Accueil à l'aéroport et transfert vers l'hôtel (15 minutes). Dîner et nuitée à l'hôtel.

J02 : Vallée du Draa

Départ au matin de Marrakech pour rejoindre le village de Mhamid, aux portes du désert ( transport en véhicule privé). Pause possible dans un village de l'Altas, visite de l'Ait Ben Haddou à proximité de Ouarzazate ( un Ksar classé au patrimoine de l'Unesco)

Déjeuner à Ouarzazate. Le soir, diner et nuit en bivouac nomade confort dans les dunes de M'hamid

J03 : Désert marocain

4h de marche + 2h30 de pratique méditative

Départ à pied de Mhamid, aux portes du Sahara.

Ce séjour dans le désert de 5 jours est au départ de M'hamid. Accompagné de l'équipe de la caravane de dromadaires, nous logeons l'oued Drâa en direction de la palmeraie de M'hamid. Après quelques heures de marche, nous posons le bivouac entre les dunes à proximité du sanctuaire du Sidi Naji. Ce Marabout aurait vécu selon la tradition orale, il y a 18 grand-pères ! 

Ce lieu est rempli d'histoire et de coutume locale.

Proposition de la pratique de bien etre ( méditation, yoga) au lever du soleil ( 45 minutes) et en fin d'après-midi (1h45).

J04 : Désert marocain

4 heures de marche + 2h30 de pratique méditative

Après le petit-dejeuner, nous faisons cap au sud-est, en direction de l'Erg Ezahar ( ou dune hurlante). Ces majestueuses dunes de sable offrent un point de vue sur toute la vallée du Drâa. C'est l'un de nos sites favoris ! Très peu fréquenté, c'est un lieu qui offre une réelle sensation d'évasion. Nous posons le bivouac au pied des dunes. Chacun est libre de s'installer à la belle étoile ou sous sa tente.

Proposition de la pratique bien-être au lever du soleil ( 45 minutes) et en fin d'après-midi (1h45)

J05 : Désert marocain

4 heures de marche + 2h30 de pratique méditative

Au petit matin, après le chargement des dromadaires, nous rejoignons l'erg Aytoner niché dans un coude du Drâa. La marche se fait au rythme de l'ombre trouvée sur notre parcours. Nous passons la nuit aux dunes de Bou ghbar.

Proposition de la pratique bien être au lever du soleil et en fin d'après-midi.

J06 : Désert marocain

4 heures de marche + 2h30 de pratique méditative

S'opère souvent la magie du désert au 4ème réveil dans le désert. Après avoir plié le bivouac, nous partons rejoindre lolatj. Cette étape nous fait traverser Nabak Lawd.

J07 : Retour à la civilisation

8h de route hors pause

Retour sur Marrakech en fin d'après-midi.

Diner et nuit à l'hôtel.

J08 : Retour en France

Journée libre et transfert à l'aéroport suivant vos horaires de vols (3H avant le décollage).

Où vais-je dormir ?

A l'hôtel 

Hôtel 3* de bon confort.

En bivouac

Tente confortable et tente réservée pour la prise des repas.

Quels sont mes repas ?

Pension complète et restauration locale. 

Comment je me déplace ?

En véhicule privatif et à la force de mes jambes

Niveau de randonnée ?

Dans le désert la marche est un peu plus compliquée. Il ne s'agit pas de grandes distances et de dénivelé mais un bon niveau s'impose tout de même car l'effort est considérable.

Formalités et Santé

  • Aucune vaccination n’est obligatoire mais certaines vaccinations sont recommandées ; assurez-vous d’être à jour dans vos vaccinations habituelles ainsi que celles liées à toutes les zones géographiques visitées.
  • La mise à jour de la vaccination diphtérie-tétanos-poliomyélite (DTP) est recommandée, ainsi que la vaccination rubéole-oreillons-rougeole (ROR) chez l’enfant ; la vaccination antituberculeuse est également souhaitable.
  • En fonction des conditions locales de voyage, les vaccinations contre la fièvre typhoïde, la méningite et les hépatites virales A et B peuvent être recommandées.
  • La vaccination contre la rage peut également être proposée dans certains cas en fonction des conditions et lieux de séjour. Demandez conseil à votre médecin ou à un centre de vaccinations internationales.

Pour un séjour au Maroc, il convient de disposer d’un passeport en cours de validité couvrant la totalité du séjour programmé.

Le passeport est obligatoire, y compris pour les groupes en voyage touristique organisé.

 

Entrée et séjour des mineurs

  • Les mineurs doivent disposer d’un passeport en cours de validité. Au-delà de cette période, il convient de prendre l’attache du service de l’immigration marocain et de solliciter une prolongation qui ne pourra excéder trois mois.
  • Si l’enfant voyage en compagnie de ses parents, il est recommandé de se munir également d’un document prouvant la filiation - copie de l’acte de naissance ou du livret de famille - ainsi que d’une autorisation du père si l’enfant voyage avec sa mère seulement
  • En cas de divorce des parents, il est recommandé que celui accompagnant l’enfant soit muni d’une copie du jugement de divorce lui accordant la garde.
  • Si le mineur voyage seul ou accompagné par une tierce personne, il doit être muni, lui ou la personne qui l’accompagne, d’une autorisation de ses parents revêtue de leur signature légalisée.

Électricité

Le Maroc est équipé en 220 V avec des fiches de standard européen. Pas d’adaptateur à prévoir donc.
Dans quelques zones rurales en revanche, les villages reculés (notamment dans certaines vallées des Atlas) sont alimentés par des groupes électrogènes collectifs gérés par la communauté des villageois. Il peut y avoir des risques de surtension pour vos appareils électriques, principalement lorsque vous les mettez en recharge.
Pensez aussi qu’il vous faudra attendre la nuit pour le faire, lorsque fonctionnent les groupes.

Langues

  • L'arabe : on distingue l'arabe classique, la langue du Coran (littéraire), langue de l'éducation, de l'administration et des médias, de l'arabe dialectal, langage parlé qui varie selon les régions et selon les classes sociales. L'arabe dialectal marocain reprend directement du français beaucoup de noms modernes ou d'expressions courantes.
  • L'amazigh (ou berbère) : pratiqué dans de nombreuses régions du Maroc, le berbère, tout comme l'arabe, est une langue de la famille chamito-sémitique (l'hébreu appartient au même groupe). Pour les Berbères, l'arabe est une langue étrangère.
  • Le français : dans de nombreuses entreprises employant du personnel de niveau universitaire, le français est la langue de travail, y compris entre Marocains. La majorité des Marocains ayant fréquenté l'école parle notre langue. Pour les autres, le français est enseigné comme langue étrangère. Dans les régions reculées, notamment à mesure que l’on descend vers le sud, le français est loin d’être toujours parlé.
  • L'espagnol : autre vestige de la colonisation. La langue est parlée principalement dans le Nord.

Téléphone portable au Maroc

On peut utiliser son propre téléphone portable au Maroc avec l’option « International ».

  • Le « roaming » ou itinérance : c’est un système d’accords internationaux entre opérateurs. Concrètement, cela signifie que lorsque vous arrivez dans un pays, le nouveau réseau local s’affiche automatiquement. Vous recevez rapidement un SMS de votre opérateur qui propose un pack voyageurs plus ou moins avantageux, incluant un forfait limité de consommations téléphoniques et de connexion internet. Ça coûte toujours assez cher.
  • Acheter une carte SIM/puce sur place : si vous comptez passer des appels locaux (vers des lignes fixes ou des portables), c’est l’option à privilégier. Il suffit d’acheter à l’arrivée une carte SIM locale prépayée (environ 50 Dh avec un petit crédit) chez l’un des 3 opérateurs marocains (Maroc TelecomOrange et Inwi). Pas mal de petits points de vente dans la plupart des villes.

On vous attribue un numéro de téléphone local. Avant de signer le contrat et de payer, essayez toutefois la carte SIM du vendeur dans votre téléphone - préalablement débloqué - afin de vérifier si celui-ci est compatible.
Ensuite, racheter du crédit de communication (à partir de 10 ou 20 Dh) dans n’importe quelle téléboutique. Des forfaits très intéressants vers l’international sont aussi proposés.

La connexion internet au Maroc

Se connecter au wifi à l’étranger est le seul moyen d’avoir accès au Web gratuitement si vous ne disposez pas d’un forfait avec roaming offert.

Le plus sage consiste à désactiver la connexion « données à l’étranger » (dans « Réseau cellulaire »). On peut aussi mettre le portable en mode « Avion » et activer ensuite le wifi. Attention, le mode « Avion » empêche de recevoir appels et messages.

Quasi tous les hôtels et de plus en plus de restos disposent d’un réseau, gratuit pour les clients.

Attention piratage ! Les wifi publics sont devenus de véritables passoires ! Il est très facile, même pour un débutant, de s’introduire sur un réseau.
La seule parade véritablement fiable est de ne fréquenter que des sites « certifiés ». Ils commencent par « https:// » et affichent souvent un petit cadenas à côté de l’adresse. Dans ce cas, vos transmissions sont cryptées et donc sécurisées. Les sites les plus sensibles et populaires, comme les banques, ont tous une connexion certifiée.

Enfin, si vous utilisez un ordinateur en libre-service, évitez, dans la mesure du possible, d’entrer votre mot de passe ou toute information sensible !
Et si malgré tout, vous utilisez ces postes, pensez à bien vous déconnecter et à ne pas cliquer sur l’option « enregistrer mon mot de passe ».

Compris dans le tarif :

  • Le vol depuis la France vers Ouarzazate ou Marrakech selon votre choix
  • 2 nuitées à Marrakech avec dîner et petit-déjeuner ( ou Ouarzazate selon votre choix)
  • Les transports Ouarzazate - Mhamid – Marrakech avec déjeuner sur le trajet
  • 2 nuitées en bivouac fixe, en pension complète
  • Le trek de 4 jours en pension complète
  • L'accompagnement d'un guide francophone
  • L’assurance individuelle RC Pro Assistance et rapatriement Hiscox/Valeur assurance
  • La pratique quotidienne du Yoga ou de la méditation

Non compris dans le tarif :

  • Les éventuels déjeuners le jour 1 et jour 8 selon vos horaires de vol
  • Les pourboires
  • Les boissons autre que l'eau et thé
  • Les dépenses personnelles
  • L'assurance annulation avant départ (2.7% du montant du voyage)
  • L'assurance annulation

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Voyager avec ECM Voyages signifie financer à hauteur de 4% du prix de votre voyage solidaire un projet de développement pour les populations locales géré par notre association sœur : ECM Solidarités.

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