Méditation et Yoga en Inde du Nord
15 jours / 13 nuits
- Période conseillée
De septembre à avril
- Hébergement
En hôtel 13N
- Accompagnement
Guide local francophone
- Déplacement
Véhicule privé, train
- Repas
Pension complète et restauration locale
- Difficulté
Balade accessible à tous
Dans le cadre d’un voyage en groupe, le prix est susceptible d’évoluer à la baisse.
Contactez-nous pour obtenir un devis personnalisé.
Description
Vous souhaitez vivre une expérience unique et véritablement spirituelle ? C’est le circuit qu’il vous faut ! Vous partirez explorer temples et cités sacrées du Nord de l’Inde, haut lieu de méditation réputé dans le monde entier. Vous pourrez, le temps de quelques jours, vous couper de votre quotidien en pratiquant le yoga et la méditation.
Entre développement personnel et découverte de lieux saints aux confins de l’Inde Himalayenne, c’est une véritable quête spirituelle qui vous attend. Un itinéraire unique et original qui ne pourra vous faire que du bien !
Itinéraire du voyage
Vous aimerez
- Le séjour à Rishikesh, centre mondial du yoga et de la méditation
- La pratique régulière du yoga et de la méditation
- La visite du Golden Temple à Amritsar
- La découverte de Dharamsala, fief du Dalai-Lama et du gouvernement tibétain en exil
J01 : Départ de France
Départ de votre avion à destination de l'Inde selon votre plan de vol.
J02 : Arrivée à Delhi
Dîner
A votre arrivée à l’aéroport, vous serez accueillis par votre guide. Transfert et installation dans votre hôtel (les chambres seront. Durant l'après-midi, vous visiterez l'une des plus grandes mosquées de l'Inde : Jama Masjid. Après avoir admiré cette merveille architecturale, vous partirez pour une balade dans la vieille ville. Vous pourrez y voir le quartier commerçant de Chandni Chowk, le mausolée de Gandhi, admirer l'India Gate, passer devant le Palais Présidentiel, le Parlement de l’Inde et temple Sikh Bangla Sahib.
Dans la soirée, dîner et nuit à l’hôtel 3*.
J03 : Delhi - Amritsar
Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner / 6h de train / 30min de route, 15km
Réveil matinal pour prendre votre train en direction d’Amritsar. La ville est réputée pour son « Golden Temple » (couvert d’or fin), un véritable complexe socio-religieux, cœur du sikhisme. Accueil à la gare par votre chauffeur et transfert à l'hôtel pour le déjeuner. En fin de journée, vous ferez la visite du temple d'or.
Nous vous conseillons d'assister à la cérémonie du "Livre sacré" qui a lieu entre 21H et 22H (horaire confirmé sur place).
Dîner et nuit à l'hôtel 4*.
J04 : Amritsar
Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner / 60km
Tôt le matin, vous effectuerez votre première session de yoga à l’hôtel. Petit déjeuner puis départ pour la visite du Jalianwala Bagh et du Temple Durgiana. Vous travaillerez comme bénévole dans le Temple d’Or et possibilité de manger le midi dans le temple avec les indiens. L'après-midi libre puis vous vous rendrez à la frontière indo-pakistanaise et assisterez à la cérémonie de clôture de la frontière.
Diner et nuit à l'hôtel 4*.
J05 : Amritsar - Dharamsala
Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner / 6h de route, 190km
Vous effectuerez tout d'abord votre session de yoga et de méditation. Après le petit-déjeuner, vous prendrez la route en direction de Dharamsala. Arrivée à l’hôtel à Mcleod Ganj en fin d’après-midi. Petite station située en altitude, Dharamsala est le siège du gouvernement tibétain en exil et la résidence du 14ème Dalaï-Lama. C’est l’endroit idéal pour en apprendre plus sur le Bouddhisme et sur la lutte des tibétains pour la liberté. Petite balade dans la ville.
Diner et nuit à l'hôtel 4*.
J06 : Dharamsala
Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner
Lever matinal pour votre cours de yoga/relaxation juste avant le petit-déjeuner. Vous partirez ensuite explorer les alentours, et visiterez le monastère Namgyal où sa sainteté le Dalaï-Lama réside en exil du Tibet. Le monastère soutient l'enseignement des rites et les pratiques des quatre lignages principaux du bouddhisme tibétain pour « la prospérité du Tibet et de ses habitants, et pour la paix mondiale». Promenade dans Mcleod Ganj et son marché local. Le soir, cours de yoga pour bien terminer la journée.
Dîner et nuit à l'hôtel 4*.
J07 : Dharamsala
Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner
Vous suivrez le même calendrier que le jour précédent, avec une session de méditation le matin, et une autre le soir. Durant votre temps libre, vous pourrez visiter l’institut Norbulingk qui enseigne et préserve les arts tibétains, dont la sculpture sur bois, la peinture et la broderie. Vous pourrez également visiter le petit musée qui retrace l'histoire tragique du peuple tibétain, un incontournable à McLeod Ganj. Vous terminerez par la visite d'un jardin de thé avant de retourner à l'hôtel.
Dîner et nuit à l'hôtel 4*.
J08 : Dharamsala
Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner
Le matin, cours de yoga avant le petit déjeuner. Ensuite, départ vers Bahgsu, pour la visite du temple Shiva et du lac Dal: un petit lac n'a rien d’impressionnant, mais c’est le bon prétexte à une petite balade, à l’abri du soleil grâce aux arbres qui jalonnent le parcours. Attention, ça grimpe un peu... Retour à l'hôtel pour une séance de yoga entre vous.
Dîner et nuit à l'hôtel 4*.
J09 : Dharamsala - Chandigarh
Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner / 7h de route, 270km
Après le petit-déjeuner, vous quitterez Dharamsala en direction de Chandigarh, ville à l'architecture moderniste dessinée par Le Corbusier. Vous visiterez l’excentrique Jardin « Nek chand Fantasy rock garden » et la roseraie, l’une des plus grandes d’Asie, avec environ 1600 variétés de roses.
Installation et nuit à votre hôtel 4*.
J10 : Chandigarh - Rishikesh
Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner / 6h30 de route, 240km
Après le petit déjeuner, vous poursuivrez votre route en direction de Rishikesh, située sur les bords du Gange. Avec ses nombreux temples, ashrams, et cours de méditation, elle est surnommée la « capitale mondiale du Yoga ». Le soir, vous assisterez à la fameuse cérémonie « Ganga Aarti » au Triveni Ghat, où tous les jours, à la tombée de la nuit, des centaines de gens se rassemblent pour offrir des bougies, placées à l’intérieur de corbeilles de fleur, au Gange.
Diner et nuit votre hôtel 3*.
J11 : Rishikesh
Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner
Réveil matinal et cours de yoga Iyengar avec un professeur indien à l'hôtel. Petit déjeuner à l'hôtel et journée libre pour découvrir Rishikesh et ses bazars. Le déjeuner se fera à l'ashram. Dans la soirée, une séance de yoga sera organisée à l'hôtel.
Dîner et nuit à l'hôtel 3*.
J12 : Rishikesh - Cave de Vashishte - Rishikesh
Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner
Tôt le matin, vous profiterez à nouveau d'un cours de yoga Iyengar avec un professeur indien dispensé à l'hôtel. Petit-déjeuner puis départ, pour ceux qui le souhaitent, pour la visite de la grotte de Vashisht située au bord du Gange. Déjeuner sous forme de pique-nique et retour à Rishikesh. Séance de yoga à l'hôtel en fin de journée.
Dîner et nuit à l'hôtel 3*.
J13 : Rishikesh - Haridwar - Rishikesh
Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner / 1h30 de route, 25km
Après le petit-déjeuner, départ en direction d'Haridwar, ville sacrée de l’Hindouisme, où le Gange surgit de l’Himalaya pour couler dans les plaines environnantes. Il y règne une atmosphère totalement mystique et une vague de spiritualité vous emportera. Vous visiterez le temple Chandi Devi, dédié à la déesse du même nom et réputé pour exaucer les vœux. Vous visiterez aussi le temple Daksha Mahadevi et assisterez à l’immersion dans le Gange sacré des pèlerins à la recherche de leur émancipation, rituel religieux le plus fascinant au monde. Dernier temps libre du voyage sur les Ghats au Triveni.
Diner et nuit à l'hôtel 3*.
Option pour cette journée (seulement en mars, septembre, octobre):
Rishikesh - Temple Kunjapuri - Rishikesh
Tôt le matin, vers 4:30, départ vers le Temple Kunjapuri. Pendant environ une heure en voiture, vous vous rendrez jusqu'au temple Kunjapuri. À votre arrivée, vous gravirez 250 marches pour atteindre le temple. Là, petit-déjeuner pique-nique (préparé par l'hôtel) pendant que vous attendez le lever du soleil. Le lever du soleil illumine l'Himalaya et atteint Rishikesh et le Gange tandis que la journée commence, ce qui en fait un moment magique.
Après le lever du soleil, commencez à descendre et entamez votre randonnée de 8 km. Grâce à notre itinéraire, vous passerez par de petits villages et des fermes avec des vues imprenables sur les montagnes. Déjeuner dans un restaurent dans une ferme isolée. Vers la fin du trajet, vous pourrez vous arrêter à la cascade de Neer Gaddu pour une baignade rafraîchissante (nous vous conseillons d'apporter votre maillot de bain). Notre véhicule privé vous attend à la fin de la randonnée pour vous ramener à Rishikesh où votre excursion se termine par un transfert à votre hôtel en fin d'après-midi. Durant la soirée, une séance de yoga vous sera proposée.
Diner et nuit à l’hôtel 3*.
J14 : Rishikesh - Delhi
Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner / 240km de train
Départ matinal pour prendre votre train en direction de Delhi. Accueil à la gare par notre représentant et transfert à votre hôtel. Dans l'après-midi, vous visiterez la maison de Gandhi où il a été assassiné, puis, balade dans le Lodhi Garden.
Dîner et nuit en hôtel 3*.
J15 : Vol retour pour la France
Petit déjeuner
Après le petit-déjeuner, temps libre jusqu'à votre départ vers l'aéroport 3H avant le décollage de votre vol. Arrivée le jour-même ou le lendemain selon le plan de vol.
Où vais-je dormir ?
A l’hôtel :
Bon confort à très bon confort (catégorie 3* et 4*), en chambre double ou twin.
Prévoir un supplément de 650 € pour une chambre individuelle.
Quels sont mes repas ?
Vous aurez sûrement l’occasion de manger le plat traditionnel indien : le Thali (riz, légumes, lentilles et yaourt)! Mais aussi de découvrir d’autres plats indiens souvent composés de légumes et bien relevés !
Comment je me déplace ?
En véhicule privé et climatisé adapté à la taille du groupe, en train et à la force de mes jambes.Niveau de randonnée ?
Balade accessible à tous.Formalités et Santé
VACCINS vérifier d'être à jour :
* Covid 19
* vaccins universels (DTCP, hépatite B)
* rougeole, oreillons, rubéole (ROR)
* hépatite A (conseillée)
* typhoïde (conseillée)
Recommandations particulières :
Inde du Nord
En cas de séjour prolongé : méningite à méningocoque (A + C), vaccin recommandé en particulier aux voyageurs - 40 ans
En cas de trek: vaccin contre la rage
Séjours ruraux et en particulier en zone de rizières durant la mousson : vaccin contre l'encéphalite japonaise
Inde du Sud
Pour des séjours supérieurs à 1 mois: encéphalite japonaise
Passeport :
Le Passeport doit être valide pendant au minimum 6 mois après le retour prévu et disposer de 3 pages vierges (dont 2 face à face).
Déclaration de santé :
Toute personne entrant sur le territoire indien se doit de remplir une déclaration de santé en ligne : la Air Suvidha 2.0. Ce document sert à gérer les crises sanitaires : en identifiant chaque individu présent sur le sol indien, le gouvernement de l'Inde peut agir plus rapidement en cas de problème sanitaire.
Il est conseillé de remplir le formulaire environ 72h avant votre vol. Cette formalité est gratuite et s'ajoute aux autres démarches (en aucun cas, elle permet de substituer une des démarches citées dans cette rubrique).
Visa (au choix) :
- E-Tourist Visa (60 jours maximum ; visa à double entrée). Ce « e- visa » doit être sollicité en ligne après un enregistrement de la demande (https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html) et le paiement des frais de dossier. L’accord se matérialise par la réception d’une autorisation de voyage sous forme électronique qu’il conviendra de présenter à l’aéroport d’arrivée pour obtenir l’apposition d’un visa dans son passeport. Il coûte environ 90€. Faire la demande minimum 4 jours avant le départ et 120 jours maximum.
Vous pouvez aussi informer le ministère des affaires étrangères de votre séjour à l’étranger. Ariane vous permet, lorsque vous effectuez un voyage ou une mission ponctuelle, de vous signaler gratuitement et facilement auprès du ministère des Affaires étrangères et du Développement international :
Les changements de règles pour l'obtention d'un visa pouvant intervenir à tout moment, il est fortement recommandé de consulter le site de VFS.
Attestation sur l'honneur :
Avant d'arriver sur le territoire indien, vous devez remplir une déclaration sur l'honneur afin de faciliter les formalités à votre arrivée. Pour compléter cette attestation, veuillez vous rendre sur https://airsuvidha.civilaviation.gov.in/
Le voltage est de 220 volts. Les prises ne sont pas toutes compatibles. Munissez-vous d’un adaptateur universel.
Les coupures d'électricité peuvent être fréquentes donc quand vous arrivez dans une ville, choisissez de préférence un hébergement qui possède un générateur
Compris dans le tarif :
- Le vol international aller/retour
- L'hébergement en chambre double / twin
- La pension complète
- Un guide francophone accompagnateur durant toute la durée du séjour
- L'intégralité des transports en véhicule privé et climatisé
- Les droits d'entrées aux sites mentionnés
- Les cours de yoya avec un professeur indien
- Les 2 cours de yoga Iyangar avec un professeur indien à Rishikesh
- Les billets de train Delhi – Amritsar et Haridwar – Delhi
- Le fond de développement local
- L’assurance individuelle RC Pro Assistance et rapatriement Hiscox/Valeur assurance
- L'envoi du carnet de voyage
Non compris dans le tarif :
- Les activités non mentionnées au programme
- Les frais de visa indien (ECM Voyages peut s'occuper du visa, nous contacter)
- Le supplément pour la randonnée facultative avec déjeuner à Rishikesh (5€ / personne)
- Les boissons et dépenses personnelles
- Les pourboires (conseillés)
- L'assurance annulation facultative (2,7% du prix du voyage)
- Le supplément chambre individuelle (650€)
Soyez tout de suite informé(e)s qu'il y a un très gros problème avec ce voyage : un jour, il s'arrête et il faut rentrer... Préparez-vous à vivre un véritable déchirement. Mais avant cette épreuve, vous découvrirez un "pays au-delà des mots", pour lequel seules l'expérience sensorielle, intellectuelle et spirituelle vous feront appréhender l'étendue de la beauté de l'Inde. Et ce voyage n'aurait pas été un tel enchantement sans l'organisation d'ECM Voyages et de ses partenaires sur place. L'accompagnement en amont du départ, l'organisation sur place (hôtels, transports, etc...) et la proximité bienveillante de cette équipe sont "juste parfaits" ! Une mention spéciale à Ranveer, notre guide accompagnateur : quelle rencontre ! Il est impossible de ne pas aimer l'Inde quand on la voit à travers son regard. Généreux et patient, il nous a transmis, sans compter, son (immense) savoir et je suis ravie de me dire qu'il reste encore tant à découvrir. 1000 mercis pour votre aide ! Et bon courage pour la suite, je souhaite sincèrement que "l'orage s'éloigne rapidement" car je me doute des difficultés que cela vous occasionnent. Géraldine Maglio
Séjour Yoga Inde du Nord février 2020
MAGLIO - 25/03/20
Magnifique séjour, tout le groupe a été enchanté. Une première expérience avec ECM totalement concluante. J'avais voyagé en Inde par mes propres moyens mais cette fois j'ai vraiment pu profiter de chaque moment déchargée de l'organisation qui est toujours un peu compliquée en Inde. J'ai été très agréablement surprise de la qualité des hôtels, très confortables qui nous ont permis de nous ressourcer de l'activité de la journée. Les minibus qui nous ont transportés étaient neufs. Un rapport qualité prix imbattable. Un grand merci à notre guide Ranveer toujours disponible avec le sourire. Un grand merci à l'équipe de ECM elle aussi toujours disponible et d'une grande gentillesse. On repart dans 2 ans!!! Dominique février 2020
Yoga en Inde du Nord février 2020
- 04/03/20
Je me suis laissée tenté par un voyage en Inde avec ECM et vraiment je ne le regrette pas. Voyage très bien organisé, hyper compétence du contact à l'agence , un guide à la hauteur de sa passion. Avec ECM on est bien préparé au voyage, on ne se sent pas seul, on peut y aller tranquille. A refaire..
Yoga et Méditation en Inde
Rose Marie - 24/04/19
Un immense merci à Ranveer, excellent guide, hyper compétent, passionné et passionnant qui nous a permis de passer un séjour inoubliable et de découvrir l'Inde et sa culture, avec l'envie d'y revenir !
Yoga et découverte de l'inde du nord
Armelle - 21/04/19
Bonjour à tous, voyage merveilleux ... Découverte de l'Inde et de ses habitants d'une gentillesse incroyable pour occidentaux. Des paysages magnifiques. Un immense merci à Ranveer notre guide pour ces 15 jours. C'est le 2e pays hors UE que je découvre c'est formidable... À renouveler si possible ...
Inde yoga et méditation dans le nord
Sandrine - 18/04/19
Séjour en groupe au nord de l'Inde pour y découvrir "en vrai" le Yoga, la culture Hindou, le peuple Indien souriant et chaleureux dans un climat enjoué et positif. Merci à l'Agence pour sa disponibilité avant et pendant le voyage. Merci à Ferdi et Corinne nos accompagnants sans qui le séjour aurait eu une autre couleur, Merci à Ranveer notre méga-super-Guide qui a transformé notre séjour en un voyage inoubliable. Son professionnalisme et son Amour pour l'Inde n'ont d'égal que sa gentillesse et sa bienveillance. C'était mon 3ème séjour en Inde mais le 1er que je pourrais qualifier d'initiatique. Enfin Merci à tous les participants du groupe qui ont su profiter du moment présent au bénéfice de la découverte et de la surprise.
Les aventuriers se reconnaitrons
Laurent Mulhouse - 19/03/19
Un merveilleux voyage où nous avons découvert l’inde À travers le regard passionné de Ranveer Singh notre guide pendant 15 jours. Il nous a transmis la passion de son pays et la magie de l’inde À fait le reste ... une organisation au top et des réajustements de dernières minutes selon nos demandes avec rapidité et efficacité par toute l’equipe Autant en France que sur place ! Nous gardons tous un excellent souvenir de notre aventure indienne et espérons repartir rapidement vivre d’autres aventures du même genre. Merci à toute l’equipe D’ECM Voyages. Ferdinand
Yoga et Inde du nord 02/2019
Ferdinand Faranda - 18/03/19
un peu de recul désormais, je suis rentrée avec le sentiment d'avoir vécu un séjour de 15 jours exceptionnel : une variété de visites, un rytme adapté permettant de prendre le temps de goûter tous ces lieux d'exception, un circuit hors sentiers touristiques et donc un accueil souriant des hommes des femmes des enfants, ils se sont prêtés avec plaisir aux jeux des photos quel bonheur de retrouver ces clichés radieux; ce so.t des frères et des soeurs que je voyais. puis des temps libres pour flâner; acquérir des souvenirs tout plus variés les uns que les autres que de bonheur au retour à partager ces petites merveilles...de la beauté, des émotions fortes à partager des lieux hautement symboliques : le gange, amristar, la mosquée à delhi merci à notre guide si soucieux de nous partager son amour du pays. allez y : vous reviendrez comblés...
L'Inde en février 2018
Nicole - 13/05/18
Nous sommes tous revenus enchantés de notre séjour et nous vous remercions pour ce programme d’une grande richesse humaine et culturelle. Vraiment nous y avons été très bien, le service de restauration était très correct, plusieurs personnes ont profité de la piscine ou se sont fait faire des massages et, finalement, nous serions bien restés un peu plus longtemps ! Voilà un petit compte-rendu spontané… Il va nous falloir quelques temps pour mesurer tout ce que ce voyage nous a apporté !
Le yoga en Inde
Pierrette - 14/03/18
De retour en France après quinze jours passés en Inde du Nord, autour de la méditation et du yoga. Un voyage incroyable, riche de couleurs, de musique, de vie, de rires, d'émotions, de rencontres et de découvertes (et de prises de conscience aussi…). Des souvenirs en pagaille, le repas collectif pris au Golden Temple à Amritsar, le passage du Dalaï-Lama à Dharamsala (nous avons été très chanceux !), plonger la main dans le Gange à Rishikesh, les trajets en train et en bus, les selfies avec les habitants, les échanges passionnants avec notre professeur indien de yoga Iyengar… La liste est bien trop longue pour être exhaustif. Notre guide et notre chauffeur étaient formidables. Merci pour ce voyage extraordinaire, respectueux des voyageurs et de la population locale.
Méditation et Yoga en Inde du Nord
Laetitia - 12/03/18
L'inde est un pays formidable ! Super voyage avec un groupe en or et un très bon guide. L'inde est tellement époustouflante que c'est dur à décrire avec des mots, je conseil plutôt d'y aller directement !! Je garderais beaucoup de très bons souvenirs de notre groupe souriant, des habitants qui nous ont hébergé, des expériences partagées, de tous les moments de rigolade et des régions visitées. Ce voyage m'a changé... Génial :)
Incredible India !!
Guillaume - 29/11/17
Des principes et des valeurs qui changent tout
Voyager avec ECM Voyages signifie financer à hauteur de 4% du prix de votre voyage solidaire un projet de développement pour les populations locales géré par notre association sœur : ECM Solidarités.