voyages en Inde

Merveilles du Kerala, Yoga et Cure Ayurvedique

Inde
Balade facultative Visite culturelle et moment de détente
  • Balade facultative Balade facultative
  • Randonnée niveau 1 Randonnée niveau 1
  • Randonnée niveau 2 Randonnée niveau 2
  • Randonnée niveau 3 Randonnée niveau 3
  • Visite culturelle et moment de détente Visite culturelle et moment de détente
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Merveilles du Kerala, Yoga et Cure Ayurvedique
  • 15 jours / 13 nuits
  • Code voyage : IN05-5

Un voyage en Inde du Sud, aux sources du Yoga avec votre professeur de Yoga Caroline.

Le Kerala tropical où l’on discerne à peine les villages sous le couvert du feuillage des grands cocotiers, manguiers ou jaquiers. Le Kerala c’est le voyage vers l’Inde côté nature, vers l’Inde tropicale. Depuis toujours considérée comme une terre d’accueil pour tous les commerçants et voyageurs du monde.

Un cocktail de bien-être, de découvertes culturelles et de découverte de soi.

Départs :

Voyageurs :

Au-delà de 14 personnes, merci de nous consulter.

Nombre de voyageurs :

Vous aimerez :

  • L’accompagnement par Caroline, votre professeur de Yoga
  • La pratique quotidienne du Yoga
  • La nuit à bord d'un house-boat
  • La rencontre avec les habitants du Kerala aux origines variées
  • La cure Ayurvédique de rajeunissement
  • La plage de Varkala

Informations :

  • Hébergement : 12 nuits hôtel et 1 nuit en house-boat
  • Accompagnement : Guide local francophone
  • Déplacement : Véhicule privatif
  • Repas : Repas divers et variés selon les spécialités locales mais possibilité de repas continental
  • Période : D'octobre à mars
Carte du voyage
  • Jour 1 : Départ de France
    Départ de France pour votre vol international à destination de Cochin.
  • Jour 2 : Arrivée à Cochin Déjeuner - Dîner / 1H de Yoga le soir
    Un chauffeur vous accueillera et vous conduira à l'hôtel. Installation pour deux nuits. Cette journée sera consacrée à la visite de Fort Cochin, ville abordée au XVI ème siècle par les navigateurs Portugais. Vous y découvrirez la plus ancienne église d'Inde qui abrita longtemps les reliques de Vasco de Gama ainsi que la cathédrale de la ville et d'autres témoins des échanges de l'Inde avec l'Extrême-Orient. Séance de Yoga 1H (yoga doux, yin yoga, nidra, méditation, échanges). Nuit à l'hôtel "Abad Plaza" ou équivalent "https://www.abadhotels.com/hotel-in-mg-road-kochi">
  • Jour 3 : Cochin et visite du Fort Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner / 1H de Yoga le matin et le soir
    Cette deuxième journée à Cochin débutera par 1H de Yoga ( Kryas, pranayamas, asanas, relaxation) et vous permettra de découvrir le Palais de Mattancherry (fermé le vendredi) ainsi que la ville juive et sa synagogue (fermée le samedi) ainsi que le marché aux épices. En soirée, vous assisterez à un spectacle de Kathali, théâtre traditionnel du Kerala qui a la particularité de n'être joué que par des hommes. Séance de Yoga avec votre professeur, dîner et nuit à l'Hôtel "Abad Plaza" ou équivalent
  • Jour 4 : Cochin - Kondai Lip Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner / 1H de Yoga le matin et le soir
    Séance de Yoga matinal avant votre transfert au Kondai Lip Heritage Resort où vous suivrez une cure ayurvédique et les cours de Yoga de votre professeur Caroline. http://www.kondailip.com/
  • Jour 5 à jour 8 : Cure ayurvedique de rajeunissement Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner / 1H de Yoga le matin et le soir
    Sans doute le système thérapeutique le plus ancien et le plus complet du monde, l’Ayurvéda est la médecine de l’Inde ancienne, même si la réelle définition de l’ayurvéda est plus large et complexe. La médecine ayurvédique répond à des besoins d'aujourd’hui. En effet, certains livres écrits il y a près de 5 000 ans correspondent aux préoccupations du 21ème siècle, et si ce savoir est encore méconnu en France, c’est probablement parce que trop peu d’ouvrages sont traduits. Les pensées évoluent et depuis 1982, l’Ayurvéda est même reconnu « méthode de soin» par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé).Science de la vie héritée de l’Inde ancienne (« âyur » signifie « vie » et « véda », « science », dans une traduction littérale du sanskrit*), médecine et philosophie en même temps, l’Ayurvéda s’appuie sur le caractère unique de chaque individu pour soigner l’être humain dans sa globalité : le corps et l’esprit sont étroitement liés. Même s’il faut des années pour pratiquer la médecine ayurvédique, sans doute en raison de la subtile complexité de chaque individu.Méthode pratique, concrète et pleine de bon sens, l’Ayurvéda repose sur l’équilibre de trois énergies fondamentales, ou doshas, propres à chacun. En identifiant clairement la composition de sa nature profonde, on peut évaluer ses besoins pour rééquilibrer sa santé, son humeur, jusqu’à son alimentation… Et comme chaque individu est unique, l’Ayurvéda repose d’abord sur un bilan de ses propres énergies : s’écouter, se connaître, c’est vivre mieux !
  • Jour 9 : House - boat sur les Backwaters Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner / 40 km - 1 heure / 1H de Yoga le matin et le soir
    Le matin, après votre séance de Yoga, départ en direction d'Allepey. Vers 11H, vous embarquerez à bord d'un house-boat afin de parcourir les backwaters. Séance de Yoga en fin de journée. Dîner et nuit à bord.
  • Jour 10 : Allepey - Thekkady Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner / 140 km - 4 heures / 1H de Yoga le matin et le soir
    Séance de Yoga, retour à Allepey vers 9H puis transfert en direction de Thekkady, dans les montagnes. Installation à l'hôtel Ambadi 3* ou similaire http://hotelambadi.com/ L'après-midi, il vous sera proposé de faire une randonnée dans la réserve de Periyar. En soirée, représentation de Kalaripayat, art martial traditionnel indien qui a donné naissance aux arts martiaux et japonais. Séance de Yoga, dîner et nuit à l'hôtel.
  • Jour 11 : Thekkady Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner / 1H de Yoga le matin et le soir
    Tôt le matin, vers 7H et après votre séance de Yoga, vous aurez la possibilité d'explorer la réserve de Periyar en naviguant sur son lac, une excursion au jardin des épices est également prévue. Cette journée en liberté vous donnera aussi l'occasion de vous essayer à la randonnée à dos d'éléphant. Retour à l'hôtel pour votre cours de Yoga, le dîner et la nuit.
  • Jour 12 : Thekkady - Kollam - Varkala Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner / 170 km - 5 heures / 1H de Yoga le matin et le soir
    Cours de Yoga et petit déjeuner puis vous rejoindrez le littoral, précisément à Varkala, célèbre plage sacrée du Sud du Kerala. Installation à l'hôtel Akhil Beach Resort 3* ou similaire. Caroline dispensera son cours de Yoga, dîner et nuit. >https://www.akhilbeachresort.com/
  • Jour 13 et 14 : Varkala Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner / 1H de Yoga le matin et le soir
    Journées de détente sur la plage de Varkala, au pied des falaises, rythmées par vos séances de Yoga. Nuit à l'hôtel.
  • Jour 15 : Varkala - Trivandrum - vol retour Petit déjeuner / 40 km - 1H30
    Le séjour touche à sa fin et vous serez conduit à l'aéroport selon vos horaires de vols pour une arrivée en France le jour-même ou le lendemain.

Pendant mon voyage

Où vais-je dormir ?

A l’hôtel

Bon confort à très bon confort des chambres (catégorie 3 étoiles) Chambre double.

Prévoir un supplément pour une chambre individuelle (nous consulter)

Nuit en House boat

Chambre simple mais soignée. Chambre double ou twin.

Comment je me déplace ?

En minibus privatif climatisé.

Quels seront mes repas ?

Vous aurez surement l’occasion de manger le plat traditionnel indien : le Thali ! (riz, légumes, lentilles et yaourt). Mais aussi de découvrir d’autres plats indien.

Le niveau de randonnée ?

Balade accessible à tous.

Avant mon voyage

Passeport / Visa

Passeport :

Le Passeport doit être valide pendant au minimum 6 mois après le retour prévu et disposer de 3 pages vierges (dont 2 face à face)

Visa (au choix) :

  • e-Tourist visa (60 jours maximum ; visa à double entrée). Ce « e- visa » doit être sollicité en ligne après un enregistrement de la demande (https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html) et le paiement des frais de dossier. L’accord se matérialise par la réception d’une autorisation de voyage sous forme électronique qu’il conviendra de présenter à l’aéroport d’arrivée pour obtenir l’apposition d’un visa dans son passeport. Il coûte environ 80€.  Faire la demande minimum 4 jours avant le départ et 120 jours maximum.
  • Regular Visa (visa à entrées multiples, et qui permet aussi de demander les permis spéciaux pour le Sikkim). Il coûte au minimum 103.96€ et est à demander à VFS France.

Attention, ce n’est pas au consulat qu’il faut s’adresser pour les visas de tourisme, mais auprès de :

VFS France
42-44, rue de Paradis
75010 Paris
France
Tél. : 0892-230-358 (0,34 €/mn)

Dépôt des dossiers de demande, du lundi au vendredi de 9h à 13h ; retrait des visas du lundi au vendredi de 14h à 16h30. Visa
Regular de tourisme : 103,96 € (95 € visa + 6,96 € VFS + 2 € de taxe) ; visa de transit : 27,96 € (19 € + 6,96 € + 2 €). Prévoir
minimum 4 à 5 jours ouvrables en déposant le dossier directement à leur agence de Paris (minimum 8 jours à Marseille et minimum 10 jours si dépôt à Lyon, Bordeaux ou Strasbourg, et nettement plus par voie postale), et évidemment des frais
supplémentaires (salés) en cas d’urgence (attention, les cas d’urgence sont très restreints).

Vous pouvez aussi informer le ministère des affaires étrangères de votre séjour à l’étranger. Ariane vous permet, lorsque vous
effectuez un voyage ou une mission ponctuelle, de vous signaler gratuitement et facilement auprès du ministère des Affaires
étrangères et du Développement international : https://pastel.diplomatie.gouv.fr/fildariane/dyn/public/login.html

Les changements de règles pour l'obtention d'un visa pouvant intervenir à tout moment, il est fortement recommandé de
consulter le site de VFS.

Les Vaccins

  • vaccins universels (DTCP, hépatite B)
  • rougeole, oreillons, rubéole (ROR)
  • hépatite A (conseillée)
  • typhoïde (conseillée)

Recommandations particulières:

Inde du Nord:

En cas de séjour prolongé : méningite à méningocoque (A + C), vaccin recommandé en particulier aux voyageurs - 40 ans

En cas de trek: vaccin contre la rage

Séjours ruraux et en particulier en zone de rizières durant la mousson : vaccin contre l'encéphalite japonaise

Inde du Sud:

Pour des séjours supérieurs à 1 mois: encéphalite japonaise

Compris dans le tarif :

  • le vol international Aller/Retour
  • l’hébergement en chambre double / twin
  • la prestation d’un guide francophone 
  • la pension complète 
  • l’intégralité des transports en véhicule privatif adapté à la taille du groupe
  • La cure ayurvédique de rajeunissement
  • Les cours de Yoga dispensés par Caroline (1H de Kryas, pranayamas, asanas, relaxation le matin et 1H de yoga doux, yin yoga, nidra, méditation et échanges le soir) du J2 au J15
  • l’assurance individuelle RC Pro Maif
  • le fond de développement local (4% du prix total)
  • les entrées dans les musées et les monuments sités dans le programme 
  • La carte de membre ECM
  • Les frais de dossier offerts

Non compris dans le tarif :

  • les boissons
  • le visa (à effectuer impérativement avant départ)
  • le supplément chambre individuelle (nous consulter)
  • les dépenses personnelles
  • les droit photos/vidéos payants sur certains sites touristiques
  • les pourboires (conseillés)
  • l’assurance annulation (2,5 % du prix du voyage)
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Demande de devis :

Mon Voyage :

Merveilles du Kerala, Yoga et Cure Ayurvedique - Inde

Nos départs sont confirmés à partir de 2 voyageurs.
Votre séjour peut être exclusif mais aussi partagé avec d'autres personnes, selon votre souhait.

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