voyages en Inde

Méditation et Yoga en Inde du Nord

Inde
Balade facultative Visite culturelle et moment de détente
  • Balade facultative Balade facultative
  • Randonnée niveau 1 Randonnée niveau 1
  • Randonnée niveau 2 Randonnée niveau 2
  • Randonnée niveau 3 Randonnée niveau 3
  • Visite culturelle et moment de détente Visite culturelle et moment de détente
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Méditation et Yoga en Inde du Nord
Méditation et Yoga en Inde du Nord
Méditation et Yoga en Inde du Nord
  • 16 jours / 13 nuits
  • Code voyage : IN10

Vous souhaitez vivre une expérience unique et véritablement spirituelle? C’est le circuit qu’il vous faut! Vous partirez explorer temples et cités sacrées du Nord de l’Inde, haut lieu de méditation réputé dans le monde entier. Vous pourrez, le temps de quelques jours, vous couper de votre quotidien en pratiquant le yoga et la méditation. 

Entre développement personnel et découverte de lieux saints aux confins de l’Inde Himalayenne, c’est une véritable quête spirituelle qui vous attend. Un itinéraire unique et original qui ne pourra vous faire que du bien !

Départs :

Voyageurs :

Au-delà de 14 personnes, merci de nous consulter.

Nombre de voyageurs :

Vous aimerez :

  • Le séjour à Rishikesh, centre mondial du yoga et de la méditation;
  • La pratique quotidienne du yoga et de la méditation;
  • La visite du Golden Temple à Amritsar;
  • La découverte de Dharamsala, fief du Dalai-Lama et du gouvernement tibétain en exil.

Informations :

  • Hébergement : En hôtel 13N
  • Accompagnement : Guide indien francophone
  • Déplacement : Autocar climatisé, train
  • Repas : Pension complète et restauration locale
  • Période : De Octobre à Mars
Carte du voyage
  • J1 : Départ de France
  • J2 : Arrivée à Delhi
  • J3 : Delhi - Amritsar
  • J4 : Amritsar
  • J5 : Amritsar - Dharamsala
  • J6 à 8 : Dharamsala
  • J9 : Dharamsala - Chandigarh
  • J10 : Chandigarh - Rishikesh
  • J11 : Rishikesh
  • J12 : Rishikesh - Cave de Vashishte - Rishikesh
  • J13 : Rishikesh - Haridwar- Rishikesh
  • J14 : Rishikesh - Delhi en train
  • J15 : Delhi et vol retour
  • J16 : Arrivée en France
  • Jour 1 : DEPART DE FRANCE
  • Jour 2 : ARRIVEE A DELHI Dîner
    A votre arrivée à l’aéroport, vous serez accueillis par votre guide. Selon vos horaires de vols, l'après-midi pourra être consacré à la visite de la Mosquée Jama Masjid, à une balade dans la vieille ville de Chandani Chowk et la découverte du Mausolée de Gandhi. Vous passerez également devant le Palais Présidentiel, le Parlement et le temple Sikh Bangla Sahib. Installation dans votre hôtel (chambres disponibles à partir de 12H). Dîner et nuit à l’hôtel Clarks Inn 3* ou similaire "https://www.bhtgroup.org/pages/Clarks-Inn-Suites-Kapashera.html">
  • Jour 3 : DELHI - AMRITSAR Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner - 6h de train
    Réveil matinal pour prendre votre train en direction d’Amritsar. La ville est réputée pour son « Golden Temple » (couvert d’or fin), un véritable complexe socio-religieux, cœur du sikhisme. Accueil à la gare par votre chauffeur et transfert à l'hôtel pour le déjeuner. En fin de journée, vous ferez la visite du temple d'or. Nous vous conseillons d'assister à la cérémonie du "Livre sacré" qui a lieu entre 21H et 22H (horaire confirmé sur place). Dîner et nuit à l'hôtel Ritz Plaza 3* ou similaire https://www.ritzhotel.in/
  • Jour 4 : AMRITSAR Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner
    Tôt le matin, vous effectuerez votre première session de Yoga à l’hôtel. Petit déjeuner. Départ pour la visite Jalianwala Bagh, Temple Durgiana. Vous travaillerez comme bénévole dans le Temple d’Or et possible de manger le midi dans le temple avec les Indiens. L'après-midi libre, vous vous rendrez à la frontière indo-pakistanaise et assisterez à la cérémonie de clôture de la frontière. Retour à l'hôtel pour le dîner et la nuit. Hôtel Ritz Plaza 3* ou similaire
  • Jour 5 : AMRITSAR - DHARAMSALA Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner - 190 km / 6h de route
    Vous effectuerez tout d'abord votre session de méditation. Après le petit-déjeuner, vous prendrez la route en direction de Dharamsala. Arrivée à l’hôtel à Mcleodganj en fin d’après-midi. Petite station située en altitude, Dharamsala est le siège du gouvernement tibétain en exil et la résidence du 14e Dalaï-Lama. C’est l’endroit idéal pour en apprendre plus sur le Bouddhisme et sur la lutte des tibétains pour la liberté. Petite balade dans la ville. Dîner et nuit à l'hôtel. Hôtel Pride Surya 3* ou similaire http://www.pridehotel.com/dharamshala/pride-hotel-dharamshala/overview/
  • Jour 6 : DHARAMSALA Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner
    Lever matinal pour votre cours de yoga/relaxation juste avant le petit-déjeuner. Vous partirez ensuite explorer les alentours, et visiterez le monastère Namgyal où sa sainteté le Dalaï-Lama réside en exil du Tibet. Le monastère soutient l'enseignement des rites et les pratiques des quatre lignages principaux du bouddhisme tibétain pour « la prospérité du Tibet et de ses habitants, et pour la paix mondiale». Promenade dans Mcleod Ganj et son marché local. Le soir, cours de Yoga pour bien terminer la journée. Dîner et nuit à l'hôtel.
  • Jour 7 : DHARAMSALA Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner
    Vous suivrez le même calendrier du jour précédent, avec une session de méditation le matin, et une autre le soir. Durant votre temps libre, vous pourrez visiter l’institut Norbulingk qui enseigne et préserve les arts tibétains, dont la sculpture sur bois, la peinture et la broderie. Vous pourrez également visiter le petit musée qui retrace l'histoire tragique du peuple tibétain, un incontournable à McLeod Ganj. Vous terminerez par la visite d'un jardin de thé avant de retourner à l'hôtel pour le dîner et la nuit.
  • Jour 8 : DHARAMSALA Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner
    Le matin, cours de yoga avant le petit déjeuner. Ensuite, départ vers Bahgsu, pour la visite du temple Shiva, le lac Dal, un petit lac n'a rien d’impressionnant, mais c’est le bon prétexte à une petite balade, à l’abri du soleil grâce aux arbres qui jalonnent le parcours : ça grimpe un peu. Retour à l'hôtel pour une séance de yoga, le dîner et la nuit.
  • Jour 9 : DHARAMSHALA - CHANDIGARH Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner - 270km - 7h de route
    Après votre session de méditation matinale, vous quitterez Dharamsala en direction de Chandigarh, ville à l'architecture moderniste dessinée par Le Corbusier. Vous visiterez l’excentrique Jardin « Nek chand Fantasy rock garden » et la roseraie, l’une des plus grandes d’Asie, avec environ 1600 variétés de roses. Installation et nuit à Regenta Almeida Hotel ou similaire www.royalorchidhotels.com/regenta-almeida-zirakpur-chandigarh/overview
  • Jour 10 : CHANDIGARH – RISHIKESH Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner - 240km - 6h30 de route
    Après le petit déjeuner, vous poursuivrez votre route en direction de Rishikesh, située sur les bords du Gange. Avec ses nombreux temples, ashrams, et cours de méditation, elle est surnommée la « capitale mondiale du Yoga ». Le soir, vous assisterez à la fameuse cérémonie « Ganga Aarti » au Triveni Ghat, où tous les jours, à la tombée de la nuit, des centaines de gens se rassemblent pour offrir des bougies, placées à l’intérieur de corbeilles de fleur, au Gange. Installation à l'hôtel pour le dîner et la nuit. Hôtel Narayana Palace Resort 3* ou similaire http://www.thenarayanapalace.com/
  • Jour 11 : RISHIKESH Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner
    Réveil matinal et cours de yoga Iyangar à l'hôtel avec un professeur Indien. Patit déjeuner à l'hôtel et journée libre à la découverte de Rishikesh et ses bazars. Le déjeuner se fera à l'ashram ainsi qu'une séance de yoga en fin de journée. Dîner et nuit à l'hôtel.
  • Jours 12 : RISHIKESH - GROTTE DE VASHISHT - RISHIKESH Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner
    Tôt le matin, vous profiterez à nouveau d'un cours de yoga Iyengar avec un professeur indien dispensé à l'hôtel. Départ, pour ceux qui le souhaitent, pour la visite de la grotte de Vashisht située au bord du Gange. Déjeuner sous forme de pique-nique et retour à Rishikesh. Séance de yoga à l'ashram en fin de journée. Dîner et nuit à l'hôtel.
  • Jour 13 : RISHIKESH – HARIDWAR - RISHIKESH Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner - 1h30 de route
    Après votre cours de yoga Iyengar avec le professeur indien, départ en direction d'Haridwar, ville sacrée de l’Hindouisme, où le Gange surgit de l’Himalaya pour couler dans les plaines environnantes. Il y règne une atmosphère totalement mystique et une vague de spiritualité vous emportera. Vous visiterez le temple Chandi Devi, dédié à la déesse du même nom et réputé pour exaucer les vœux. Vous visiterez aussi le temple Daksha Mahadevi et assisterez à l’immersion dans le Gange sacré des pèlerins à la recherche de leur émancipation, rituel religieux le plus fascinant au monde. Dernier temps libre sur les Ghats au Triveni. Retour à l'hôtel pour le dîner et la nuit.Option: Temple Kunjapuri (uniquement en mars, septembre et octobre) Tôt le matin (04H30), départ en direction du Temple Kunjapuri. Après 1h de route, il vous restera 250 marches à gravir avant d'atteindre le temple. A votre arrivée, un petit déjeuner bien mérité en attendant le lever du soleil sur l'Himalaya, Rishikesh et le Gange. Après cette pause, 8 km de descente à travers petits villages et fermes isolées, vous déjeunerez dans l'une d'elles. Arrêt à la cascade de Neer Gaddu pour vous rafraîchir (n'oubliez pas votre maillot de bain) avant de retrouver votre véhicule et de rejoindre votre hôtel. A noter : assez soutenue, cette randonnée est déconseillée aux personnes soufrant de problèmes cardiaques ou de maux de dos. Soyez vigilants sur votre tenue : pas de short ni de débardeur, les épaules des femmes doivent être couvertes. Chaussures de marche obligatoires. 10€ / personne
  • Jour 14 : RISHIKESH – DELHI (TRAJET EN TRAIN) Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner - 240km de train
    Départ matinal pour prendre votre train en direction de Delhi. Accueil à la gare par notre représentant et transfert à votre hôtel. Apres-midi, visitez la maison de Gandhi où il a été assassiné, puis, balade dans le Lodhi Garden. Dîner et nuit à l'hôtel. Hôtel Clarks Inn 3* ou similaire
  • Jour 15 : DELHI - VOL RETOUR POUR LA FRANCE Petit déjeuner
    Après le petit déjeuner, temps libre jusqu'à votre départ vers l'aéroport 3H avant le décollage de votre vol. Arrivée le jour-même ou le lendemain. Restitution des chambres à 12H.
  • Jour 16 : ARRIVEE EN FRANCE

Pendant mon voyage

Où vais-je dormir ?

A l’hôtel

Bon confort à très bon confort des chambres, en chambre double ou twin. Prévoir un supplément de 395 € pour une chambre individuelle.

Option hébergement en hôtels de catégorie supérieure :

Delhi :  ACR 4* ou similaire 

http://www.ashokcountryresort.com/

Amritsar : Regenta Central 4* ou similaire

https://www.royalorchidhotels.com/regenta-central-amritsar/overview

Rishikesh : Dewa Retreat 4* ou similaire

http://www.dewaretreat.com/

Supplément : 95€ / personne

Comment je me déplace ?

En autocar privatif climatisé adapté à la taille du groupe et en train.

Quels seront mes repas ?

Vous aurez sûrement l’occasion de manger le plat traditionnel indien : le Thali ! (riz, légumes, lentilles et yaourt). Mais aussi de découvrir d’autres plats indien souvent composés de légumes et bien relevés !

Le niveau de randonnée ?

Balade accessible à tous.

Avant mon voyage

Passeport / Visa

Passeport :

Le Passeport doit être valide pendant au minimum 6 mois après le retour prévu et disposer de 3 pages vierges (dont 2 face à face)

Visa (au choix) :

  • e-Tourist visa (60 jours maximum ; visa à double entrée). Ce « e- visa » doit être sollicité en ligne après un enregistrement de la demande (https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html) et le paiement des frais de dossier. L’accord se matérialise par la réception d’une autorisation de voyage sous forme électronique qu’il conviendra de présenter à l’aéroport d’arrivée pour obtenir l’apposition d’un visa dans son passeport. Il coûte environ 80€.  Faire la demande minimum 4 jours avant le départ et 120 jours maximum.
  • Regular Visa (visa à entrées multiples, et qui permet aussi de demander les permis spéciaux pour le Sikkim). Il coûte au minimum 103.96€ et est à demander à VFS France.

Attention, ce n’est pas au consulat qu’il faut s’adresser pour les visas de tourisme, mais auprès de :

VFS France
42-44, rue de Paradis
75010 Paris
France
Tél. : 0892-230-358 (0,34 €/mn)

Dépôt des dossiers de demande, du lundi au vendredi de 9h à 13h ; retrait des visas du lundi au vendredi de 14h à 16h30. Visa
Regular de tourisme : 103,96 € (95 € visa + 6,96 € VFS + 2 € de taxe) ; visa de transit : 27,96 € (19 € + 6,96 € + 2 €). Prévoir
minimum 4 à 5 jours ouvrables en déposant le dossier directement à leur agence de Paris (minimum 8 jours à Marseille et minimum 10 jours si dépôt à Lyon, Bordeaux ou Strasbourg, et nettement plus par voie postale), et évidemment des frais
supplémentaires (salés) en cas d’urgence (attention, les cas d’urgence sont très restreints).

Vous pouvez aussi informer le ministère des affaires étrangères de votre séjour à l’étranger. Ariane vous permet, lorsque vous
effectuez un voyage ou une mission ponctuelle, de vous signaler gratuitement et facilement auprès du ministère des Affaires
étrangères et du Développement international : https://pastel.diplomatie.gouv.fr/fildariane/dyn/public/login.html

Les changements de règles pour l'obtention d'un visa pouvant intervenir à tout moment, il est fortement recommandé de
consulter le site de VFS.

Les Vaccins

  • vaccins universels (DTCP, hépatite B)
  • rougeole, oreillons, rubéole (ROR)
  • hépatite A (conseillée)
  • typhoïde (conseillée)

Recommandations particulières:

Inde du Nord:

En cas de séjour prolongé : méningite à méningocoque (A + C), vaccin recommandé en particulier aux voyageurs - 40 ans

En cas de trek: vaccin contre la rage

Séjours ruraux et en particulier en zone de rizières durant la mousson : vaccin contre l'encéphalite japonaise

Inde du Sud:

Pour des séjours supérieurs à 1 mois: encéphalite japonaise

Compris dans le tarif :

  • Le vol international aller/retour
  • L'hébergement en chambre double / twin
  • La pension complète
  • Un guide francophone accompagnateur durant toute la durée du séjour
  • Un autocar climatisé avec chauffeur anglophone
  • Les droits d'entrées aux sites mentionnés
  • Les cours de yoya Iyangar lavec un professeur indien
  • Les cours de yoga à l'ashram avec le déjeuner
  • Les billets de train Delhi – Amritsar et Haridwar – Delhi
  • Le fond de développement local
  • La carte de membre ECM groupe
  • Les frais de dossier offerts
  • L'assurance individuelle RC Pro Maïf

Non compris dans le tarif :

  • Les activités non mentionnées au programme
  • Les frais de visas
  • Le supplément pour la randonnée facultative avec déjeuner à Rishikesh (10€ / personne)
  • Les boissons et dépenses personnelles
  • Les pourboires
  • Le supplément hébergement en hôtels 4* à Delhi, Amritsar et Rishikesh : 95€ / personne
  • L'assurance multirisques facultative (2,5% du prix du voyage)
  • Le supplément chambre individuelle (395€)
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Demande de devis :

Mon Voyage :

Méditation et Yoga en Inde du Nord - Inde

Nos départs sont confirmés à partir de 2 voyageurs.
Votre séjour peut être exclusif mais aussi partagé avec d'autres personnes, selon votre souhait.

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