voyages en Inde

Méditation et Yoga en Inde

Inde
Balade facultative Visite culturelle et moment de détente
  • Balade facultative Balade facultative
  • Randonnée niveau 1 Randonnée niveau 1
  • Randonnée niveau 2 Randonnée niveau 2
  • Randonnée niveau 3 Randonnée niveau 3
  • Visite culturelle et moment de détente Visite culturelle et moment de détente
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Méditation et Yoga en Inde
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Méditation et Yoga en Inde
  • 15 jours / 13 nuits
  • Code voyage : IN10-28

Vous souhaitez vivre une expérience unique et véritablement spirituelle? C’est le circuit qu’il vous faut ! Vous partirez explorer temples et cités sacrées du Nord de l’Inde, haut lieu de méditation réputé dans le monde entier. Vous pourrez, le temps de quelques jours, vous couper de votre quotidien en pratiquant le yoga et la méditation. 

Entre développement personnel et découverte de lieux saints aux confins de l’Inde Himalayenne, c’est une véritable quête spirituelle qui vous attend. Un itinéraire unique et original qui ne pourra vous faire que du bien !

Départs :

Voyageurs :

Au-delà de 14 personnes, merci de nous consulter.

Nombre de voyageurs :

Vous aimerez :

  • Le séjour à Rishikesh, centre mondial du yoga et de la méditation;
  • La pratique quotidienne du yoga avec votre professeur
  • La visite du Golden Temple à Amritsar;
  • La découverte de Dharamsala, fief du Dalai-Lama et du gouvernement tibétain en exil.

Informations :

  • Hébergement : En hôtel 9N, en ashram 4N
  • Accompagnement : Guide indien francophone et professeur de yoga francais
  • Déplacement : Minibus climatisé, train
  • Repas : Pension complète et restauration locale
  • Période : De Octobre à Mars
Carte du voyage
  • Jour 1 : Départ de France
  • Jour 2 : Arrivée à DELHI Dîner
    A votre arrivée à l’aéroport, vous serez accueillis par votre guide. Transfert et installation dans votre hôtel.L'apres midi vous visitez la grande mosquée JamaMasjid. Balade dans la vieille ville à Chandani Chowk, mausolée de Gandhi, IndiaGate et vous passez devant le Palais Présidentielle, le Parlement de l’Inde et le temple Sikh Bangla Sahib. Séance de yoga dans le hall de l'hôtel. Diner et nuit à l’hôtel Maduban ou équivalent.
  • Jour 3 : DELHI - AMRITSAR Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner - 6h de train
    Réveil matinal pour prendre votre train en direction d’Amritsar. La ville est réputée pour son « Golden Temple » (couvert d’or fin), un véritable complexe socio-religieux, cœur du sikhisme. Accueil à la gare par votre chauffeur et transfert à votre hôtel. Le soir vous assisterez à la cérémonie spirituelle dans le temple d'Or. Nuit à l’hôtel Avaas ou équivalent.
  • Jour 4 : AMRITSAR Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner
    Tôt le matin, vous effectuerez votre session de yoga avec votre professeur français à l’hôtel. Petit déjeuner. Départ pour la visite de Jalianwala Bagh et du Temple Durgiana. Vous participerez bénévolement si vous le souhaitez aux activités quotidiennes avec possibilité de déjeuner dans le temple d'Or avec les Indiens. L'après-midi vous partirez du côté de la frontière avec le Pakistan, à environ 30km, pour assister la cérémonie de clôture de la frontière Indo – Pakistanaise. Diner et Nuit à l’hôtel Avaas ou équivalent.
  • Jour 5 : AMRITSAR - DHARAMSALA Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner 6 heures de route pour 190 km
    Vous effectuerez tout d'abord votre session de yoga avec votre professeur français. Après le petit-déjeuner, vous retournerez au Golden Temple sentir l’ambiance matinale puis prendrez la route en direction de Dharamsala. Arrivée à l’hôtel à Mcleodganj en fin d’après-midi. Petite station située en altitude, Dharamsala est le siège du gouvernement tibétain en exil et la résidence du 14e Dalaï-Lama. C’est l’endroit idéal pour en apprendre plus sur le Bouddhisme et sur la lutte des tibétains pour la liberté. Petite balade dans la ville. Installation à l'hôtel Spring Valley Resort 3* ou équivalent.
  • Jour 6 : DHARAMSALA Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner
    Réveil matinal pour votre cours de yoga en compagnie de votre professeur français. Après le petit-déjeuner, vous partirez explorer les alentours, et visiterez le monastère Namgyal où sa sainteté le Dalaï-Lama réside en exil du Tibet. Le monastère soutient l'enseignement des rites et les pratiques des quatre lignages principaux du bouddhisme tibétain pour « la prospérité du Tibet et de ses habitants, et pour la paix mondiale». Promenade dans Mcleod Ganj et son marché local. Le soir, cours de yoga avec votre professeur français pour bien finir cette journée. Diner et nuit à l'hotel
  • Jour 7 : DHARAMSALA Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner
    Vous suivrez le même programme que le jour précédent, avec un cours de yoga le matin, et un autre le soir avec votre professeur français. Durant votre temps libre, vous pourrez visiter l’institut Norbulingk qui enseigne et préserve les arts tibétains, dont la sculpture sur bois, la peinture et la broderie. Vous pourrez également visiter le petit musée qui retrace l'histoire tragique du peuple tibétain, un incontournable à McLeod Ganj. Visite également du jardin du thé.. Dîner et nuit à l'hôtel.
  • Jour 8 : DHARAMSALA Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner
    Le matin, cours de yoga avec votre professeur français. Petit déjeuner puis départ vers Bahgsu, pour la visite du temple Shiva, le lac Dal qui n'a rien d’impressionnant, mais qui permet une petite balade, à l’abri du soleil grâce aux arbres qui jalonnent le parcours. Attention, parcourt avec du dénivelé !! Retour à l’hôtel. En soirée, cours de Yoga avec votre professeur français. Nuit à l'hôtel.
  • Jour 9 : DHARAMSALA - CHANDIGARH Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner - 270km - 7h de route
    Après votre session de yoga matinale dispensée par votre professeur français, vous quitterez Dharamsala en direction de Chandigarh, ville à l'architecture moderniste dessinée par Le Corbusier. Vous visiterez l’excentrique Jardin « Nek chand Fantasy rock garden » et la roseraie, l’une des plus grandes d’Asie, avec environ 1600 variétés de roses. Installation et nuit à Regenta Almeida Hotel
  • Jour 10 : CHANDIGARH – RISHIKESH Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner - 240km - 6h30 de route
    Après votre session de yoga matinale en compagnie de votre professeur français, vous poursuivrez votre route en direction de Rishikesh, située sur les bords du Gange. Avec ses nombreux temples, ashrams, cours de yoga et méditation, elle est surnommée la « capitale mondiale du Yoga ». Le soir, vous assisterez à la fameuse cérémonie « Ganga Aarti » au Triveni Ghat, où tous les jours, à la tombée de la nuit, des centaines de gens se rassemblent pour offrir des bougies, placées à l’intérieur de corbeilles de fleur, au Gange. Installation dans un ashram.
  • Jour 11 : RISHIKESH Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner
    Tôt le matin pratique de yoga Iyangar avec un professeur Indien. Journée libre de visite de Rishikech et ses bazars. Dîner et nuit dans le ashram.
  • Jours 12 : RISHIKESH - NARENDRA NAGAR - RISHIKESH Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner
    Tôt le matin pratique de yoga avec le spécialiste indien de Yoga Iyengar puis départ pour ceux qui le souhaitent vers Narendra Nagar afin d’y faire une ballade et de goûter à la quiétude de ce hameau. Balade dans le village pour se mêler avec la population locale. Le soir retour sur Rishikesh et séance de yoga avec votre professeur français. Dîner et nuit dans le ashram.
  • Jour 13 : RISHIKESH – HARIDWAR - RISHIKESH Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner 1h30 de route
    Après votre session de yoga du matin dispensé par votre professeur français, vous partez à la découverte d'Haridwar, ville sacrée de l’Hindouisme, où le Gange surgit de l’Himalaya pour couler dans les plaines environnantes. Il y règne une atmosphère totalement mystique et une vague de spiritualité vous emportera. Vous visiterez le temple Chandi Devi, dédié à la déesse du même nom et réputé pour exaucer les vœux. Vous visiterez aussi le temple Daksha Mahadevi et assisterez à l’immersion dans le Gange sacré, des pèlerins à la recherche de leur émancipation, rituel religieux le plus fascinant au monde. Dernier soir temps libre sur les Ghats au Triveni. Nuit dans le ashram.
  • Jour 14 : RISHIKESH – DELHI (TRAJET EN TRAIN) Petit déjeuner - Déjeuner - Dîner - 240km de train
    Départ matinal pour prendre votre train en direction de Delhi. Accueil à la gare par notre représentant et transfert à votre hôtel. L’après-midi, vous visitez la maison de Gandhi ou il a été assassiné, puis, balade dans le Lodhi Garden.Dernier cours de yoga avec votre professeur. Nuit à l'hôtel Maduban.
  • Jour 15 : DELHI - VOL RETOUR POUR LA FRANCE Petit déjeuner
    Après le petit déjeuner transfert à l’aéroport pour prendre votre vol retour pour la France. Arrivée prévue en début de soirée.

Pendant mon voyage

Où vais-je dormir ?

A l’hôtel :

Bon confort à très bon confort des chambres, en chambre double ou twin
Prévoir un supplément de 286 € pour une chambre individuelle

L'ashram :

Logement simple avec repas dans la salle communautaire.

Comment je me déplace ?

En minibus privatif climatisé  avec guide francophone et en train

Quels seront mes repas ?

Vous aurez sûrement l’occasion de manger le plat traditionnel indien : le Thali ! (riz, légumes, lentilles et yaourth). Mais aussi de découvrir d’autres plats indien.

Le niveau de randonnée ?

Balade accessible à tous

Avant mon voyage

Passeport / Visa

Attention, ce n’est pas au consulat qu’il faut s’adresser pour les visas de tourisme, mais auprès de :

VFS France

  • 42-44, rue de Paradis
    75010 Paris
    France
  • Tél. : 0892-230-358 (0,34 €/mn)

Dépôt des dossiers de demande, du lundi au vendredi de 9h à 13h ; retrait des visas du lundi au vendredi de 14h à 16h30. 
Visa Regular de tourisme : 58,96 € (50 € visa + 6,96 € VFS + 2 € de taxe) ; visa de transit : 33,96 € (25 € + 6,96 € + 2 €). Prévoir minimum 4 à 5 jours ouvrables en déposant le dossier directement à leur agence de Paris (minimum 8 jours à Marseille et minimum 10 jours si dépôt à Lyon, Bordeaux ou Strasbourg, et nettement plus par voie postale), et évidemment des frais supplémentaires (salés) en cas d’urgence (attention, les cas d’urgence sont très restreints).

Vous pouvez aussi informer le ministère des affaires étrangères de votre séjour à l’étranger. Ariane vous permet, lorsque vous effectuez un voyage ou une mission ponctuelle, de vous signaler gratuitement et facilement auprès du ministère des Affaires étrangères et du Développement international : https://pastel.diplomatie.gouv.fr/fildariane/dyn/public/login.html

Passeport / Visa

Le Passeport est valide pendant au minimum 6 mois après le retour prévu et dispose de 3 pages vierges (dont 2 face à face)

Visa :

  • e-Tourist visa (30 jours maximum ; visa à une entrée ; formalités en ligne) ;
  • Regular Visa (visa à entrées multiples, et qui permet aussi de demander les permis spéciaux pour le Sikkim).

Les changements de règles pour l'obtention d'un visa pouvant intervenir à tout moment, il est fortement recommandé de consulter le site de VFS.

Les Vaccins

  • vaccins universels (DTCP, hépatite B)
  • rougeole, oreillons, rubéole (ROR)
  • hépatite A (vivement recommandée)
  • typhoïde (conseillée)

En cas de séjour prolongé dans le nord de l'Inde :

méningite à méningocoque (A + C)
(recommandée en particulier aux voyageurs - 40 ans)

Pour les trekkeurs en Inde du Nord : rage

Pour les expatriés et/ou les séjours ruraux (en Inde du Nord, en particulier en zone de rizières et en période de mousson ; en Inde du Sud, pour des séjours supérieurs à un mois) : encéphalite japonaise.

Avant de partir

Mon passeport, mon visa

Le passeport doit être valable 6 mois après la date de validité du visa (comptez quasiment 1 an après votre voyage)


Visa : à faire impérativement avant votre départ 

Les pourboires:

Les pourboires usuels (à titre indicatif) :

guide accompagnateur : 4 à 5 €/jour 

chauffeur : 2 a 3 €/jour

aide chauffeur : 1 €/jour

autres services (bagagistes, restaurants, cochers des calèches, chameliers, Kornacs, rickshaw, garde de chaussures dans les temples, spectacles…

Total environ 20-25 €/pers. pour le circuit.

Coté santé

Pas de vaccins obligatoires.
Vérifier que vos vaccins soit à jour : BCG, diphtérie, tétanos, polio
Vaccins possibles : typhoïde, hépatite A et B
Visite de contrôle chez médecin traitant et dentiste conseillés.

Pour le yoga :

  • Un tapis de yoga
  • 2 sangles
  • 2 briques
  • 4 couvertures

Compris dans le tarif :

  • Le vol international
  • L'hébergement en chambre double / twin
  • La pension complète sauf le jour 2
  • Un guide francophone accompagnateur durant toute la durée du séjour
  • Un professeur de yoga français certifié iyengar durant toute la durée du séjour
  • Un minibus climatisé avec chauffeur anglophone
  • Les droits d'entrées aux sites mentionnés
  • Les cours de yoya iyengar à Rishikesh avec un professeur indien
  • Les billets de train Delhi – Amritsar et Haridwar – Delhi
  • Le fond de développement local
  • L'assurance individuelle RC Pro Maïf
  • Les frais de dossier offerts
  • La carte de membre ECM (70€ pour le groupe)

Non compris dans le tarif :

  • Les activités non mentionnées au programme
  • Les frais de visas
  • Les boissons et dépenses personnelles
  • Les pourboires
  • L'assurance multirisques facultative (2,5% du prix du voyage)
  • Le supplément chambre individuelle (290€)
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Demande de devis :

Mon Voyage :

Méditation et Yoga en Inde - Inde

Nos départs sont confirmés à partir de 2 voyageurs.
Votre séjour peut être exclusif mais aussi partagé avec d'autres personnes, selon votre souhait.

Mes coordonnées :

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